Ova supa se preporučuje svim onim ljudima koji imaju bolove u koljenima i zglobovima, ali i za kompletan organizam jer predstavlja prirodni lijek. Prije nego se podvrgnete bilo kojem detoksu, prvo se posavjetujte sa ljekarom. Ovaj detoks podrazumijeva prisustvo velike količine tečnosti, uključujući vodu, tako da osobe sa bolesnim bubrezima moraju prvo da se konsultuju sa ljekarom.
Trodnevni detoks sa supom od kostiju:
(Za 3 dana potrebno vam je do 1 do 4 litre supe od kostiju dnevno)
1. dan: 5 do 6 šolja supe do kostiju + 2 litre vode u toku dana
2. dan: 5 do 6 šolja supe do kostiju + 2 litre vode u toku dana
3. dan: 5 do 6 šolja supe do kostiju + 2 litre vode u toku dana
(od 4. do 7. dana) Samo zdrava ishrana + probiotički poizvodi (turšija, kefir) plus 4 litre supe od kostiju. Vodite računa da pijete 2,5 litre vode dnevno.
7. DAN je zvanično zadnji dan detoksikacije. Najvjerovatnije ćete se osjećati odlično zato vam ne preporučujemo da prekidate konzumiranje supe od kostiju.
8. DAN pa nadalje održavajte zdravlje organa za varenje/kose/kože/noktiju time što ćete nastaviti za zdravom ishranom. Jedite svaki dan po dvije do tri šolje supe od kostiju, ali i pijte vodu u velikim količinama.
Žene starije od 40 godina treba savjetovati da uzimaju supu od kostiju svaki dan da bi zadržale nivo kolagena za obnavljanje zdravog tkiva.
Evo koje su dobrobiti supe od kostiju: usporava proces starenja, liječi probavni sIstem, zaustavlja upale cijelog tijela, poboljšava zdravlje cijelog tijela, koža je elastična, kosa gusta, nokti su jaki…
Kako skuhati supu od kostiju?
Koriste se šuplje, butne goveđe kosti ili pileće kosti. Kosti se kuhaju što duže. Pred kraj kuhanja u supu dodajte mrkve, celera, paškanata luka, peršuna i začine (ali ne pretjerujte sa začinima).
Kada se supa skuHa, tri dana jedite samo nju i pijte dosta vode.
Ova supa se preporučuje svim onim ljudima koji imaju bolove u koljenima i zglobovima, jer predstavlja prirodni lijek.
