Pratite nas

Zdravlje i ljepota

ZAŠTITE SE OD ŠTETNIH UV ZRAKA: Napravite prirodnu kremu za sunčanje sa faktorom 20 (RECEPT)

Published

on

Da biste se zaštitili od štetnih efekata ultraljubičastog (UV) zračenja veoma je važno da na kožu nanesete odgovarajuću kremu prije nego što je izložite suncu. Prekomjerno sunčanje može da uzrokuje opekotine, ubrza starenje kože ali i poveća rizik od različitih malignih oboljenja. Baš zato zato je zaštita od izuzetne važnosti.

Da li ste znali da možete i sami da napravite kremu za sunčanje koja ima zaštitini faktor 20 i to za svega nekoliko minuta? Evo kako:

POTREBNI SASTOJCI: pola šolje bademovog ulja, četvrtina šolje kokosovog ulja, četvrtina šolje pčelinjeg voska, 2 kašičice cinkvog oksida, 1 kašičica ulja mrkve, kašičica shea maslaca, nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru

Priprema:

Sve sastojke (osim cinkovog oksida, ulja mrkve i eteričnog ulja) stavite u staklenu teglu, a zatim tu teglu ubacite u šerpu, a u šerpu sipajte vodu do polovine tegle, pa kuhajte na najnižoj temepraturi.

Miješajte dok se svi sastojci ne sjedine, pa dodajte cinkov oksid. Nakon što šerpu sa teglom sklonite sa ringle u teglu dodajte ulje od mrkve i nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru.

Dobijenu smjesu sipajte u manje posude sa poklopcem i ostavite da se krema u potpunosti ohladi. Pčelinji vosak je vodootporan a kremi daje potrebnu gustinu, dok cinkov oksid pruža odličnu zaštitu od negativnih efekata UVA i UVB zraka. (Naj portal)

PROČITAJTE I OVO:

OPEKOTINE I UBOD INSEKTA: Pritisnite crni luk na kožu!

Zdravlje i ljepota

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Published

on

Foto: State Urgent Care

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Senf je gotovo neizostavan kao dodatak jelu, kada su u pitanju đakonije od mesa. On možda ne spada u namirnice koje se smatraju važnim prirodnim lijekovima, ali nije loše da znate kako tačno on može da utiče pozitivno na vaš organizam.

Korištenje senfa se ponekad preporučuje u medicinske svrhe, jer on u sebi sadrži ljekovita svojstva slačice, koja je osnovni sastojak ovog namaza. Ovo je naročito slučaj ako je senf domaći i ako ne sadrži vještačke boje i arome.

Senf je bogat željezom, fosforom, magnezijumom, selenom i natrijumom. Sadrži brojne proteine i vitamin A. Hladan vazduh u toku zime često prouzrokuje promuklost i upalu grla. U tim slučajevima, domaći preparat koji sadrži senf, može da vam pomogne.

Potrebni su vam senf, sok od pola limuna, kašičica soli, kašičica meda. Sve se kuha u pola šolje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, isperite grlo, po gutljaj-dva dok se sve ne potroši.

Ne biste možda ni pomislili na to, ali ako senf namažete na mišić pod upalom, lakše ćete se riješiti i tog problema. U te svrhe može se napraviti i kupka od vruće vode, senfa i jedne kašičice morske soli.

Slična kupka, samo sa manjom količinom sastojaka, može da se koristi i kada su u pitanju bolne i otečene noge. Pojedina istraživanja koja su sprovedena u posljednjih nekoliko godina, ukazala su čak i na antikancerogena djejstva senfa, odnosno slačice. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending