Začepljen nos je veliki problem koji se u ovo zimsko vrijeme vrlo često pojavljuje. Problem i nije toliko velik tokom dana kada disanje možete usmjeriti preko usta.

Pravi problemi nastaju tokom noći kada pokušavate da dišete kroz nos a niste u mogućnosti jer je on začepljen. Sredstvo koje se najviše koristi u svrhu odčepljavanja nosa je operil ali on ima jednu veliku manu. Iako skoro trenutno otvara disajne puteve u nosu, nije ga dobro mnogo koristiti pošto je agresivan i zna oštetiti sluzokožu.

Predstavljamo vam preparate na bazi prirodnih sastojaka koji bi vam mogli pomoći da normalno cišete tokom spavanja.

1. Eterično ulje metvice
Nekoliko kapi eteričnog ulja mente nakapajte na papirnatu maramicu. Naslonite je na nos te duboko udahnite desetak puta.

2. Bijeli luk
Čehnu bijelog luka narežite na komadiće te ga pojedite uz komadić hljeba, sendviča ili uz bilo koji obrok. Ako podnosite njegov ljuti okus bijeli luk izgrizite te desetak puta duboko udahnite. Bijeli luk pojedite ili ispljunite.

3. Jabukovo sirće
Zakuhajte pola litra vode te u nju dodajte tri kašike sirćeta. Nagnite glavu nad lonac, pokrijte je pškirom i duboko udišite paru.

4. Slana voda
Ovo je izvrsna prevencija, ali djeluje i na već oštećenu sluznicu. Ukuhajte pola litre vode te dodajte kašičicu morske soli. Kada se otopi, a voda rashladi na sobnu temperaturu glavu nagnite iznad lavaboa pod uglom od 90 stepeni. Pomoću čajnika ulijevajte vodu u jednu nosnicu te pričekajte da izađe kroz drugu. Mješavinu možete uliti i u bočicu te tokom dana svako toliko nakapajte par kapi u svaku nosnicu.

5. Hren i med
Naribajte malo hrena te ga pomiješajte sa kašikom meda. Mješavinu stavite na jezik te prije nego je progutate udahnite duboko kroz nos desetak puta.

6. Đumbir
Svježi đumbir naribajte u salatu, sendvič ili neko drugo jelo. Ako vam je okus preintenzivan pomiješajte ga sa kašičicom meda, cuclajte i duboko udahnite desetak puta te progutajte.

7. Sljezov korijen
Korijen sljeza narežite na komadiće te ga ubacite u litar tople vode. Ostavite da tako odstoji oko pola sata te nakon toga vodu zakuhajte. Nagnite glavu nad lonac, pokrijte je peškirom i duboko udišite paru. (Naj portal)