Pratite nas

Astrologija

Svjetski je dan bez grudnjaka: PUSTILE IH NA SLOBODU (Foto)

Published

on

Dan bez grudnjaka obilježava se 13. oktobra svake godine, a njime se potiče žene da grudnjak ostave kod kuće i na taj način podignu svijest o raku dojke

Pod sloganom „Neka su zdrave i slobodne“ ove ljepotice ne samo da grudnjak često ne nose, već to i rado dokumentiraju na Instagramu

13. oktobar je dan, kada bi svaka žena trebala osloboditi grudi barem na 24 sata, održava se tradicionalno u listopadu, mjesecu koji je posvećen borbi protiv raka dojke.

Svjetski dan bez grudnjaka nije namijenjen poticanju mašte muškaraca, već ima dublje značenje – podizanje svijesti o važnosti zdravlja dojki, prevenciji raka i samopregledu.

U svijetu svake godine desetine hiljada žena žena oboli od raka dojke, a mnoge izgube bitku s tom opakom bolešću. No, postoji nada – ranim otkrivanjem i pravovremenim liječenjem, šanse za preživljavanje značajno se povećavaju.

Prava prilika Svjetski dan bez grudnjaka pruža priliku da se žene osjećaju slobodno, ali i da se naglasi važnost samopregleda dojki. Samopregled je jednostavan postupak koji žene mogu provesti same kod kuće. Redovno izvođenje samopregleda omogućuje ženama da postanu svjesne svojih tijela i primijete bilo kakve promjene ili nepravilnosti u dojkama.

Rak dojke je izlječiv u velikom postotku, oko 90% ako se otkrije pravovremeno. Zato je izuzetno važno da svaka žena redovno obavlja samopregled dojki kako bi bila upoznata sa svojim tijelom i mogla prepoznati eventualne promjene na vrijeme.

Samopregled dojki preporučuje se provoditi jednom mjesečno, najbolje nekoliko dana nakon završetka mjesečnice.

1. Skinite se do pasa, stanite ispred ogledala s ravnim leđima i gledajte svoje dojke. Pripazite na bilo kakve promjene u veličini, obliku ili boji kože. Provjerite ima li vidljivih ispupčenja, udubljenja ili promjena na bradavicama. Podignite ruke iznad glave i provjerite ima li bilo kakvih promjena u dojkama. Pripazite na izbočine, udubljenja ili asimetriju. Okrenite se na jednu, pa na drugu stranu i opet se dobro pogledajte u ogledalo. Obratite i pažnju na promjene u veličini dojke, izgledu kože ili bradavice.

2. Nakon pregleda u ogledalu slijedi pregled opipavanjem tkiva. Potrebno je leći i lijevu ruku podići iznad glave (ovakav postupak stanjuje tkivo dojke i omogućuje lakši i temeljitiji pristup tkivu).

Desnom rukom se pregledava lijeva dojka. S opipavanjem se najprije počinje u gornjem dijelu dojke pipajući pazušnu jamu. Tada se pristupa tkivu dojke služeći se s tri prsta, kažiprstom, srednjim prstom i prstenjakom. Treba raditi male kružne pokrete. Pregled se radi jagodicama prstiju. Na svakom području tkiva dojke potrebno je učiniti tri kružna pokreta, svaki različitog intenziteta. Počinje se pokretima koji su nježni i više površinski, a završava onima kojima se prodire dublje u tkivo dojke. Opisani postupak bi trebalo ponoviti za drugu dojku.

3. Ako se nešto napipa, osjeća pod prstima poput kvržice, nema potrebe za paničarenjem jer gotovo 80 % kvržica bude dobroćudno. Svejedno treba otići liječniku na daljnju kontrolu kako bi se utvrdilo o čemu se radi.

Žene u dobi od 40 godina i starije trebaju redovno, svake dvije godine, obavljati mamografski pregled. Mamografija je posebna pretraga koja može otkriti rane promjene u dojkama koje nisu vidljive drugim metodama.

Zapamti, briga o zdravlju dojki je od izuzetne važnosti. Redovni samopregledi i mamografski pregledi mogu biti ključni u otkrivanju raka dojke u ranim stadijima, što značajno povećava šanse za izlječenje. Ne zanemaruj svoje zdravlje, već poduzmi korake kako bi bila informirana i zaštitila sebe. (Naj portal)

Astrologija

DNEVNI HOROSKOP ZA 20. SEPTEMBAR 2024: Ovnu nesporazumi, Škorpiji gubitak, Vodolija na mukama

Published

on

Pročitajte astro prognozu za petak, 20. septembar/rujan 2024. godine:

OVAN
POSAO: Moguće je da nemate dobru komunikaciju sa saradnicima i da iz tog razloga često dolazi do raznih nesporazuma među vama.
LJUBAV: Očekuje vas dan koji može da bude jako povoljan i koji vam donosi spajanje sa novom osobom.
ZDRAVLJE: Koža vam je osjetljiva.

BIK
POSAO: Moguće je da u ćete imati neke manje poteškoće pri sklapanju novih poslovnih dogovora.
LJUBAV: Voljena osoba vam pokazuje da ima neke sumnje u odnosu prema vama. Ljubomora mijenja vašu vezu.
ZDRAVLJE: Mogući su manji srčani problemi.

BLIZANCI
POSAO: Vrijeme je da se posvetite tome da ispravite greške koje ste na ovom polju pravili u prethodnom periodu.
LJUBAV: Niste sigurni na koji način da se postavljate u odnosu sa voljenom osobom i iz tog razloga ste nezadovoljni.
ZDRAVLJE: Veoma ste osetljivi danas.

RAK
POSAO: Mogli bi da vam iskrsnu neki novi problemi kada je u pitanju posao. Slijedi vam faza koja može da vam donese manje preokrete.
LJUBAV: Želite da osvojite osobu prema kojoj imate jaka osjećanja već duže vrijeme.
ZDRAVLJE: Izbjegavajte alkohol.

LAV
POSAO: Pred vama je period koji vam donosi poslovne promjene koje mogu da budu veoma važne za vas.
LJUBAV: Imaćete novo poznanstvo koje će vas voditi do početka ozbiljne i dugotrajne veze.
ZDRAVLJE: Osjećate se sasvim dobro.

DJEVICA
POSAO: Možete da očekujete poboljšanje kada je u pitanju vaš posao. Dosta toga vas na ovom planu sada koči.
LJUBAV: Stabilna ljubavna situacija koju imate može da vam donese osjećaj mira, zadovoljstva i ispunjenosti.
ZDRAVLJE: Mogući problemi sa zubima.

VAGA
POSAO: Danas nemojte da donosite odluke koje bi mogle da ugroze vaš posao. Nije vrijeme za veće rizike na ovom planu.
LJUBAV: Važno vam je da postepeno radite na novim poslovnim odlukama koje vam mogu biti od velikog značaja.
ZDRAVLJE: Moguća je pospanost i umor.

ŠKORPIJA
POSAO: Pred vama je period koji vam donosi manji gubitak na polju posla. Čuvajte svoj novac i izbegavajte rizične situacije.
LJUBAV: Možete da se nadate prilici da ostvarite novo poznanstvo. Vaš stav prema suprotnom polu donekle treba da se mijenja.
ZDRAVLJE: Imate dobru intuiciju.

STRIJELAC
POSAO: Očekuje vas prilika da na poslovnom polju mijenjate situaciju koja vam ne odgovara. Uzmite kontrolu u svoje ruke!
LJUBAV: Zadovoljni ste vezom sa osobom do koje vam je stalo i možete da očekujete da će sve ići po planu.
ZDRAVLJE: Osjećate se dobro.

JARAC
POSAO: Vaša posvećenost poslu može da dovede do toga da vam se otvori neka nova prilika za napredovanje u budućnosti.
LJUBAV: Otvoreno pokazujete osjećanja prema osobi koja vam se dopada. Očekuje vas početak nove veze.
ZDRAVLJE: Prijala bi vam masaža.

VODOLIJA
POSAO: Očekuje vas period koji može da vam donese važna rješenja po pitanju papirologije i administracije.
LJUBAV: Važno je da sa voljenom osobom iskreno porazgovarate o svemu što vas muči.
ZDRAVLJE: Prijaće vam fizička aktivnost.

RIBE
POSAO: Možete da očekujete dobar dan za posao. Ako ste u potrazi za nekim honorarnim poslom imaćete sreće.
LJUBAV: Spremni ste da se upustite u vezu koja bi na duže staze mogla da vam bude veoma značajna.
ZDRAVLJE: Osjećate se jako dobro. (Naj portal)

 

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending