Pratite nas

Zdravlje i ljepota

POMOĆ KOD MUČNINA I POVRAĆANJA U TRUDNOĆI: Čaj od đumrira olakšava tegobe (Recepti i savjeti)

Published

on

Čaj od đumbira je odličan za trudnice. Kako 80 odsto žena u prvom tromjesečju doživi jutarnje mučnine, a upravo ovaj čaj može da im bude pravi spas kod tih tegoba.

Smatra se da dvije vrste jedinjenja koje đumbir sadrži djeluju na receptore u digestivnom sistemu i ubrzavaju pražnjenje želuca, što zauzvrat može da pomogne u smanjenju mučnina i povraćanja u trudnoći.

Preporučena količina i mogući neželjeni efekti
Čaj od đumbira se generalno smatra bezbjednim za trudnice, ali u razumnim količinama. Istraživanja su pokazala da je 1 gram đumbira dnevno ili 4 šolje (950 ml) čaja od đumbira potpuno bezbjedno.

Istraživanja nisu otkrila povezanost između konzumiranja đumbira tokom trudnoće i povećanog rizika od prijevremenog porođaja, mrtvorođenosti, niske porođajne težine ili drugih komplikacija. Međutim, neki dokazi sugerišu da čaj od đumbira ne treba piti ako ste blizu porođaja jer može da poveća rizik od krvarenja.

Trudnice sa istorijom pobačaja, vaginalnim krvarenjima ili problemima sa zgrušavanjem krvi takođe treba da izbjegavaju proizvode od đumbira.

Često konzumiranje čaja od đumbira može da dovede do neprijatnih nuspojava kod nekih žena, a to uključuje gorušicu, gasove i podrigivanje. Ako osjetite ove simptome, smanjite količinu čaja koji pijete.

Recept za čaj od đumbira
Možete da koristite sušen ili svjež đumbir.

Sirov đumbir koristite tako što ga sitno isjeckate ili izrendate, i onda jednu kašičicu (5 gr) potopite u vruću vodu. Ukoliko vam se čini da je čaj dosta jak, jednostavno ga razblažite sa vodom.

Kesicu čaja od sušenog đumbira možete da prelijete vrućom vodom i da je odstavite da stoji nekoliko minuta prije nego što počnete da ga pijete.

Čaj od đumbira pijuckajte polako da ga ne biste prebrzo unijeli u organizam, što može da izazove mučninu. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVU JETRU: Pijte svakog jutra napitak sa maslinovim uljem i limunom

Published

on

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona također čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Možemo zaključiti da čista jetra donosi zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan želudac popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka obične životne namirnice. Poslije mjesec dana osjetit ćete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestat će tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled pomlađen.

Crijeva će raditi kao sat, zaboravit ćete na zatvor i probleme s probavom. Osjećat ćete se zdravo s puno energije. Maslinovo ulje kao niti jedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Žuč je aktivan sudionik u procesu probave koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti učinak na probavu imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u hladnjaku, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav utjecaj na njegove osobine. Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on učinkovito čisti krvne žile od naslaga kolesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)

 

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending