Pratite nas

zdravlje

Ovo je najbolje piće za jetru

Published

on

Postoje neke metode kojima možete da podržite svoju jetru kako bi nastavila da radi za vas najbolje što može.

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, odgovorna za detoksikaciju krvi, metabolizam masti i ugljenih hidrata te stvaranje biohemijskih molekula važnih za funkcioniranje drugih dijelova tijela.

Neki stručnjaci navode da je potrebno s vremena na vrijeme uraditi detoksikaciju ili čišćenje sokovima. Dok neki hepatolozi sugerišu da to nije potrebno tvrdeći da ako ste uopšteno zdravi, sama jetra je vaš najdjelotvorniji alat za detoksikaciju.

“Jetra se sama čisti, tako da je ne morate čistiti”, kaže dr Nensi Rej. No, navodi da postoje neke metode kojima možete da podržite svoju jetru kako bi nastavila da radi za vas najbolje što može. Kao sertifikovani holistički nutricionista, često preporučuje smanjenje konzumacije alkohola.

Isto tako, predlaže da podržite zdravlje jetre povećanjem unosa pića koja će održati optimalni rad vašeg sistema.

Ovo su napitci koje nutricionisti preporučuju.

Pića koja podržavaju rad jetre

Ljubitelji kafe i čaja, imamo odlične vijesti za vas! Prema Melisi Prest, nutricionistkinji, ova dva napitka su povezana sa zdravljem jetre, i oba su korisna.

Prest kaže da je upravo zeleni čaj izvrstan izbor za početak dana.

“Istraživanja su pokazala da zeleni čaj poboljšava jetrene enzime kod ljudi s nealkoholnom bolešću jetre. Ljudi koji piju četiri ili više šoljica dnevno imaju manji rizik od razvoja raka jetre”, navodi.

Kakve su zdravstvene prednosti pijenja kafe?

“Kafa može da smanji rizik od ciroze, karcinoma i smanji upalu. Osobe s hroničnim bolestima jetre koje konzumiraju tri ili više šoljica kafe na dan imaju manji rizik od smrti”, kaže Prest.

Koji sokovi čiste jetru?

Tokom godina na tržištu je bilo mnogo različitih sokova za čišćenje, ali čiste li oni zaista jetru?

“Znam da postoji mnoge stvari za čišćenje jetre ili detoksikaciju. No, ne postoje sokovi ili hrana koji čiste ili popravljaju jetru”, navodi dr Mišel Lai.

Umjesto toga, Prest naglašava da je redovna zdrava ishrana važnija od čišćenja sokovima. Jetra je moćan organ koji ima koristi od ishrane koja podržava njene funkcije.

“Usmerite se na ishranu bogatu namirnicama koje sadrže antioksidanse, vlakna, vitamin E i nemasne proteine. Takođe možete da zaštitite svoju jetru tako što ćete voditi računa o toksinima iz okoline poput insekticida i sprejeva za čišćenje koji mogu da oštete vašu jetru. Koristite ih noseći masku i rukavice u dobro provjetrenom prostoru”, ističe Prest.

Dr Reau ističe da ne postoji jedan sok koji može da očisti jetru, ali postoje sokovi koji mogu da podrže rad jetre.

“Sokovi s voćem i povrćem koji su bogati antioksidansima su prijatelji jetre. Uobičajeni sastojci uključuju bobičasto voće, đumbir i šipak. Ali voćni sokovi mogu da imaju puno kalorija i možda od njih nećete osjećati sitost. Stoga budite oprezni i uravnotežite sokove s ostatkom vaše zdrave ishrane”, dodala je.

Koja još pića pružaju dobrobit jetri?

“Jetra samu sebe održava i popravlja ako se brinete za nju i ne unosite štetne materije kao što su alkohol, višak šećera i višak kalorija. Dakle, ne možete da pijete alkohol cijelu noć i prejedete se, pijete vodu s limunom i očekujete da će jetra biti u redu”, kaže dr Lai.

Voda je vjerovatno najjednostavnije i najbolje piće za vašu jetru.

“Voda najbolje održava vaše tijelo hidriranim i omogućuje vašim vitalnim organima, poput jetre, da rade svoj posao. Ako ne pijete dovoljno vode, pokušajte da udvostručite unos vode kako biste održali cjelokupno zdravlje, a posebno zdravlje jetre”, navodi Prest.

Može li voda s limunom da detoksikuje vašu jetru?

Limun ima puno vitamina i polifenola, ali može li da detoksikuje jetru?

Važno je znati da se njom ne mogu eliminirati oštećenja jetre uzrokovana alkoholom.

“Neće učiniti mnogo za detoksikaciju jetre, ali ako vam dodavanje limuna u vodu pomaže da pijete više vode, onda ćete imati koristi od hidratacije koja je važna za jetru”, navodi Prest.

Sudbine

Dragan Vratonjić ima sjajna iskustva sa Krnjićevim sokom za dijabetes: NISAM VIŠE (PRE)SLADAK

Published

on

Kažu da je rudarski hljeb sa sedam kora, ali će vam vjerovatno svi koji su nekada radili kao vozači kamiona reći isto za svoju profesiju. Duge smjene, nespavanje i visoki rizik, spadaju u opis posla profesionalnog vozača kamiona. Potvrdit će vam to i 35-godišnji Dragan Vratonjić, rodom iz Ivanjice (Srbija), ali već 12 godina živi u Ćaćku.

Sretno je oženjen, otac je dvoipogodišnjeg sinčića, za kojeg bi život dao. Dragan, kao profesionalni vozač, putuje cijelom Evropom. Kamion mu je druga kuća. Ne žali se na posao, jer je zarada dobra, jedino što mu nedostaje porodica. Suprugu i sina viđa u dane vikenda, a ponekada ih ne vidi i po 15 dana.

Za ovaj ragovor smo ga zatekli u Italiji. Veoma prijatan sagovornik ispričao nam je kako je pobijedio dijabetes TIP 1 uz pomoć Konjičkog sirupa, kojeg priprema čuveni travar Mirsad Krnjić, ali i otkrio kako je bajker od malih nogu. Motore ja zavolio uz ujaka još kao dječačić i od tada je u bajkerskom svijetu. Priprema se za susret bajkera u Trebinju koji je zakazan početkom juna. Kaže, već je rezervisao hotelski smještaj za sebe i suprugu, pomalo je uzbuđen jer prvi put u životu dolazi u Bosnu, a mnogo toga lijepog je čuo o Bosni i Bosancima.

Visoke vrijednosti šećera za njega su prošlost. Dijabetes Tip 1 je nestao. Njegova gušterača radi kao “švajcarski sat”. On se danas sjano osjeća!

A samo pola godine ranije njegovo stanje je bilo zabrinjavajuće. Čak je proveo 15 dana na bolničkom liječenju.

“Krajem prošle godine sam osjetio da nešto nije uredu sa mojim zdravljem. Najčudnije mi je bilo što sam često ustajao noću da mokrim, a to ranije nije bio slučaj. Odmah poslije novogodišnjih praznika otišao sam da obavim medicinske pretrage. Nalazi su pokazali da mi je visina šećera 21. Uz to bile su i neke bakterije u mokraći, pa su me zadržali u bolnici 15 dana. Nakon što su upalu sanirali, poslali su me kući te mi propisali da 4 puta dnevno primam inzulin – započinje priču Dragan Vratonjić.

Riječ je o onom rjeđem tipu bolesti koji predstavlja svega 10 posto svih slučajeva dijabetesa, a obično se javlja u razdoblju između djetinjstva i 30. godine života, najčešće u doba djetinjstva i adolescencije. Draganova gušterača proizvodila je neznatnu količinu inzulina, hormona koji reguiše metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Uz sve to šokantno je djelovala informacija da za dijabetes tipa 1 nema lijeka, osim što se bolest može držati pod kontrolom injekcijama hormona inzulina kako bi Dragan mogao imati relativno normalan život.

Tromjesečno prosjek šećera kod Deragana je iznosio 22 jedinice, tako da je inzulinska terapija bila jedino rješenje

“U januaru su mi nalazi bili katastrofalni. Oscilacije šećera su bile svakodnevne od hipo do hiper. Nije bilo ni malo dobro za moje zdravlje, a dodatni rizik je bio što sam stalno za volanom, putujem po cijeloj Evropi. Dakle, imam i neuredan život, a dijabetes zahtijeva poseban režim ishrane, fizičke aktivnosti – kazuje naš sagovornik.

Priznaje da do tada ništa nije znao o šećernoj bolesti, ali se počeo privikavati na novi način života.

“Čim sam izašao iz bolnice, slučajno čujem da je prijatelj moga druga koristitio Krnjićevu terapiju za šećernu bolest, te da je vrlo brzo normalizirao vrijednosti šećera. Odmah sam stupio u kontakt sa Mirsadom Krnjićem u Konjicu, a on me povezao sa doktorom Mišom Vučkovićem i nutricionistom Anom Trkuljom.

Kako su bili svježi nalazi, odmah sam preuzeo terapiju, uz preporuku da prvih dana uzimam i biljnu terapiju i inzulin. Redovno sam ih obavještavao o vrijednostima šećera, a kako su se one vraćale u normalu tako sam smanjivao doze inzulina. Dvadesetak dana kasnije ja sam prestao da se bodem injekcijama inzulina – priča Dragan.

Trajala je ta njegova borba sa dijabetesom skoro tri mjeseca. Dragan je ukupno potrošio tri kompletne terapije, a od nedavno ne pije više ni sirup…Uzimao je samo čajeve, ali ni njih više ne pije. Nema potrebe!

“Ja evo već skoro mjesec dana ne pijem više Krnjićvu terapiju, a kontrolišem redovno vrijednosti šećera. One su u normali. Stesao sam i 20-tak suvišnih kilograma, strogo se pridržavam uputa Ane Trkulje Vučković u vezi režima ishrane. Pojedem ponešto i od “zabranjene” hrane, ali šećer je uvijek u granicama normalnih vrijednosti – ne krije svoje zadovoljstvo Dragan.

Nakon svega Dragan će vam kazati da je bilo svega, a najviše neprospavanih noći i strahova od posljedica šećrene bolesti. Na kraju on je uz pomoć biljnih terapija travara Mirsada Krnjića iz Konjica, te stručne savjete Miše i Ane Vučković pobijedio. Njegovi nalazi su odlični, tabele idealne, a on “puca” od zdravlja.

Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387.

Brojna svjedočenja prezadovoljnih pacijenata i možete pronaći i na Facebok grupi: Biljem protiv šećerne bolesti (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending