Zanimljivosti
Njoj je điđi miđi najbolja dijeta: DVA PUTA DNEVNO ZA VITKU LINIJU
Fitness trenerka i influenserka Rut Teles kaže kako ima vrlo strogi režim za održavanje savršene linije, koji uključuje i – điđi miđi dijetu. Ova 26-godišnjakinja kaže za The Sun da se se*sa dva puta na dan, kako bi ostala u formi.
Uz uravnoteženu ishranu, koja sadrži puno voća, povrća, mahunarki, kvalitetnih proteina i uz kontrolu ugljenih hidrata, dodatno vježba i u teretani, kaže.
“Điđi miđi dva puta dnevno je kao da trčiš sat vremena na traci za trčanje. Mogu izgubiti više od 400 kalorija, a da se ne zamaram trčanjem. I te kako je vrijedno toga – kaže mudro.
A kako Rut objašnjava učinak se*sa na njenu liniju: Da biste smršali, morate biti u kalorijskom deficitu, što znači da trebate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite hranom i pićem.
Điđi miđi dijeta pomaže joj da potroši one kalorije koje ne stigne da potroši u teretani, tako da se baš drži tog režima. Uvjerena je i da se*s doprinosi izgradnji mišića.
Vatrena Rut živi u Brazilu, ima 209.000 pratilaca na Instagramu, pa iako rado priznaje da se se*sa dva puta na dan, ne želi da otkrije šta tačno radi ispod čaršafa kako bi sagorjela čak 400 kalorija.
“Potrošnja kalorija tokom se*sa je velika, pa zato na treninzima u teretani više radim na povećanju snage, već sam se navikla na takav raspored – kaže ona. Ipak, da nije sve u se*su vidi se i iz priznanja da dnevno u teretani provede oko 2 sata. (Naj portl)
Zanimljivosti
Šumaherov dečko: Ralfova bivša žena znala je za nas, rekao sam joj da spavamo
Šumaherov dečko: Ralfova bivša žena znala je za nas, rekao sam joj da spavamo
Bivši vozač Formule 1 i brat legendarnog Michaela, Ralf Schumacher, prije dva mjeseca izazvao je veliku pažnju kad je objavio da je homoseksualac.
15 godina mlađi partner
Na društvenim mrežama objavio je fotografiju s 15 godina mlađim partnerom Etienneom Bousquet-Cassagneom i priznao da je dvije godine s njim u vezi. Uslijedilo je puno pozitivnih reakcija na autanje, među ostalima, i ona njegovog sina Davida.
No sada se oglasila Ralfova bivša supruga Cora, s kojom ima spomenutog sina, a bili su u braku 14 godina, do 2015. Njih dvoje su nakon razvoda ostali u sjajnim odnosima. Ali Cora sada u intervjuu za Spiegel tvrdi da se osjeća prevareno.
Govori kako nije znala da joj bivši muž ima dečka niti da je homoseksualac iako se, kako ističe, o tome pričalo još dok je bio u Formuli:
– Voljela bih da je Ralf bio otvoreniji prema meni ili da me na neki način uključio u tu odluku. To bi bilo poštovanje prema meni.
Tokom njegove karijere bilo je puno priča i često sam ga pitala je li što od toga istina. Uvijek je sve negirao govoreći mi da umišljam. Čak mi je savjetovao da potražim stručnu pomoć. I onda kad je objavio da je homoseksualac, zaista sam se osjećala izdano, kao da me pogodio nožem. Teške objave poput ovih uvijek utječu na ljude oko vas, uključujući bivšu suprugu s kojom imate dijete. Osjećam se kao da sam potratila najbolje godine svog života. Često se pitam je li ikad bio potpuno iskren prema meni.
Mi smo par
Na ovo je odlučio reagirati Schumacherov dečko. Bousquet-Cassagne je u prvom javnom istupu u intervjuu za RTL rekao: “Razočaran sam Corinim izjavama. Mislio sam da imamo dobar odnos s njom zato što smo se Ralf i ja ranije našli s njom.
– Ona me pitala spavamo li nas dvojica zajedno, a ja sam joj odgovorio: ‘Naravno, da. Mi smo zajedno, mi smo par.’ Ona je reagirala tako da joj je bilo drago zbog nas i to je bilo super. Proveli smo divnu sedmicu s Corom. Zato sam razočaran onim što sada govori.
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti3 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)