Pratite nas

Zdravlje i ljepota

Mirisi koji razbuđuju: OVE BILJKE IMAJU AROMU KOJA MOMENTALNO BUDI I PODIŽE KONCENTRACIJU

Published

on

Postoje dani kada se jedva izvlačimo iz kreveta. Tada obično posežemo za kafom ili nekim sličnim stimulansom ne bi li se razbudili. A šta mislite da kafu zamijenite limunom ili nekom drugom biljkom koja će vam ekspresno pomoći da se rabudite?

Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koje nam pomažu da se razbudimo i koncentrišemo. Ovo su četiri najbolje za lako i brzo buđenje:

Citrusi
Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vrijeme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimulišu um, a pored toga što možete da koristite esencijalno ulje ili šampon sa mirisom limuna ili narandže, jednak efekat razbuđivanja ima i da ujutru pojedete neku od ovih voćki.

Pepermint
Nije iznenađujuće da ovaj osvježavajući miris stimuliše um, povećava koncentraciju i čini nas budnijima. Takođe, menta utiče na poboljšanje pažnje, a samim tim i na produktivnost.

Ruzmarin
Ova biljka povećava psihičku i fizičku energiju, te je obavljanje radnih zadataka olakšano i ubrzano. Pored samog mirisanja ove biljke, koristite ruzmarin i kao začin u pripremi obroka.

Eukaliptus
Osim što razbuđuje, eukaliptus, u kombinaciji sa mentolom, utiče na povećanje saosjećanja. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVU JETRU: Pijte svakog jutra napitak sa maslinovim uljem i limunom

Published

on

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona također čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Možemo zaključiti da čista jetra donosi zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan želudac popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka obične životne namirnice. Poslije mjesec dana osjetit ćete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestat će tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled pomlađen.

Crijeva će raditi kao sat, zaboravit ćete na zatvor i probleme s probavom. Osjećat ćete se zdravo s puno energije. Maslinovo ulje kao niti jedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Žuč je aktivan sudionik u procesu probave koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti učinak na probavu imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u hladnjaku, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav utjecaj na njegove osobine. Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on učinkovito čisti krvne žile od naslaga kolesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)

 

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending