Kokosova voda sadrži malo kalorija i holesterola i sadrži 4 puta više kalijuma nego banane. Ovaj napitak mnogi nazivaju i pravi sportskim pićem i preporučuuje se svima koji se aktivno bave sportom.

Pošto je disproporcionalan nivo elektorlita najčešći uzrok povišenog krvnog pritiska, kokosova voda može da vam pomogne u rješavanju ovog čestog problema. Ona sadrži dovoljnu količinu elektrolita da normalizuje krvni pritisak.

Kokosova voda je puna potazijuma krucijalnog minerala koji održava balans natrijuma u tijelu. Prevelika količina natrijuma u organizmu dovodi do povećanja krvnog pritiska, pa je ovaj napitak u tom slučaju i više nego blagotvoran.

Kokosova voda sadrži pet veoma bitnih nutrijenata, a to su: kalcijum, magnezijum, fosfor, kalcijum i natrijum koji bitno utiču na rad cijelog organizma. Pored ovoga redukuje holesterol, štiti krvne sudove i potpomaže rad jetre.

Redovna konzumacija kokosove vode snižava visoki krvni pritisak. To je dokazano u brojnim studijama jer kokosova voda sadrži visoku koncentraciju elektrolita.

Studija sprovedena 2005. godine proučavala je uticaj kokosove vode na krvni pritisak. Utvrđeno je da kokosova voda ima određeni učinak na krvni pritisak. Dalje je navedeno da je kokosova voda snizila sistolni pritisak za skoro 71%, a dijastolni pritisak za skoro 29% kod ispitanika.

Druga grupa u istoj studiji kojoj je davana mješavina kokosove vode i maubyja (drugo tropsko piće), pokazala je skoro 43% smanjenje sistoličkog tlaka i skoro 57% smanjenje dijastoličkog tlaka. Nekoliko dubinskih studija još uvijek nastavlja procjenjivati učinke kokosove vode na krvni pritisak. (Naj portal)