Povišenim krvnim pritiskom — hipertenzijom — smatra se svako stanje u kome on iznosi više od 120/80 mmHg, a obično se njegovi simptomi ne osjećaju dok se ne pojavi neka komplikacija hipertenzije. Zbog toga se ovo stanje često naziva “tihim ubicom”, jer je vrlo pritajeno i podmuklo i veoma je važno redovno ga kontrolisati.

Ukoliko se hipertenzija ne liječi blagovremeno i adekvatno, ona može da dovede do mnogih srčanih oboljenja, poput hipertrofije lijeve komore srca i njenog uvećanja, disekcije aorte, srčanog i moždanog udara i mnogih drugih.

Hipertenzija je stanje zbog kojeg je obavezno obratiti se ljekaru, kako bi dao najbolju moguću terapiju, koja treba da se pije redovno i u dozi koju propisuje doktor.

Pored obaveznih lijekova, moguće je olakšati ovo stanje i uz pomoć rješenja tako što ćete svojoj ishrani dodati namirnice koje, između ostalog, blagotvorno djeluju na krvni pritisak. Jedna od njih je korijander, koji se sve češće opisuje kao čudo iz prirode kada je riječ o regulaciji povišenog pritiska.

Korijander je biljka porijeklom iz Bliskog istoka i Sjeverne Afrike, mada je vrlo rano stigla i u Evropu, ali je popularna širom svijeta zahvaljujući njenom snažnom mirisu i specifičnoj aromi. Ona se koristi kako u kuhanju tako i u prženju i pečenju, a svakom jelu daje sasvim posebnu notu.

Kako se koristi korijander?

Može se kupiti u zrnima ili u vezi, a obje verzije su vrlo efikasne. Mnogi savjetuju da, jednostavno, dodate korijander obroku makar jednom dnevno kako biste snizili krvni pritisak, a dr Vasant Lad u knjizi “Kompletan priručnik ajurvedskih kućnih lijekova” savjetuje sa se jedna kašičica korijandera pomiješa s prstohvatom kardamona i sve prelije čašom svježe cijeđenog soka od breskve, kao i da se ova mješavine pije dva do tri puta dnevno.

Sve je popularniji i korijanderov čaj, koji se priprema vrlo lako. U šolju sipajte kašičicu sjemena korijandera i to prelijte sa 2 dl proključale vode. Poklopite i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Potom procijedite i pijte. Preporučena doza iznosi dvije šolje dnevno, a savjetuje se da jednu šolju čaja od korijandera pijete između doručka i ručka, a drugu između ručka i večere. (Naj portal)