Pratite nas

Zanimljivosti

Ako želite zdravlje, sreću i zadovoljstvo – ovo je ključ: 9 STVARI KOJE TREBA URADITI PRIJE 9 SATI UJUTRU

Published

on

“Kada se probudiš ujutru, pomisli da si ponovo dobio dragocjenu privilegiju da budeš živ – da dišeš, razmišljaš, uživaš i voliš,” rekao je Marko Aruelije i svima je jasno da je to velika istina. Postoji 9 stvari koje treba da uradite prije 9 sati ujturu kako biste započeli dan onako kako treba:

1. Moliti se
Molitva, jednostavna, može vam pomoći da započnete dan smireniji. Umjesto da posegnete za telefonom, udahnite duboko i kažite: “Bože, hvala ti!” Zatim krenite da se zahvaljujete na onome što imate. Molitva će vam pomoći da se fokusirate na ono što je bitno, a vidjećete da ćete dobiti i nalet nove energije.

2. Zahvalite se sebi
Pohvalite se za sve ono što ste uradili, što ste postigli. Sjetite se svih svojih dotadašnjih uspjeha. Možda su ti uspjesi naizgled sitni, ali su uspjesi. Recite “Bravo, baš si lijep ručak juče skuhao/la” ili “Svaka čast, kako si dobro odradii/la posao juče”. Ovo će vam pomoći da izgradite samopouzdanje, mir i veru u sebe.

3. Napravite plan u glavi – šta ćete raditi danas
Napravite brzu listu obaveza u glavi. Uvek imajte na umu šta je prioritet tog dana da se završi. Tako ćete na kraju dana imati jasnu sliku postignutog, a nećete lutati u ispunjavanju kojekakvih pogrešnih ciljeva.

4. Popijte čašu vode
Vaše tijelo je dehidriralo tokom noći, zato je najbolje što treba da uradite ujturu da popijete vodu. To će vas osvježiti, i spriječiti moguću glavobolju u toku dana.

5. Uradite malo istezanje
Protegnite se – možete i na krevetu. A možete i ispred kreveta da uradite par vježbica. Vežba 5 Tibetanaca je sve što vam treba u ovim momentima. Nije zahtjevna, a budi i jača cijelo tijelo.

6. Pustite muziku
Dok se spremate za posao neka vam kućom odzvanja omiljena muzika. To će vam popraviti raspoloženje i razmrdaće vas.

7. Osmjehnite se
Osmjehnite se ispred ogledala. To pozitivno utiče na raspoloženje. Privucite sreću iskrenim osmjehom samim sebi.

8. Počistite kuću iza sebe
Ne ostavljajte nered iza sebe. Zategnite prekrivače, složite krevet, rasklonite suđe, ako ste doručkovali i pili kafu to jutro. Neka iza vas ostane red, jer biće vam lakše kada se vratite kući.

9. Kad dođete na posao, uvijek uradite prvo najteži posao
Prebrinite ranije tu najveću brigu. Zatim, nastavite da radite sitne zadatke koji vam sleduju. Osjećaćete se bolje i produktivnije. (Naj portal)

Zanimljivosti

Misterije: Kako je grad sa 40.000 stanovnika nestao preko noći?

Published

on

Prije oko 4.500 godina nastao je grad Mohendžo-daro, koji se nalazio na području današnjeg Pakistana. Grad je na svom vrhuncu imao i do 40.000 stanovnika. Onda je iznenada nestao u ruševinama.

Mohendžo-daro je jedno od najvećih gradova civilizacije Harapan ili civilizacije doline Inda. Rakhaldas Bandiopadhiai ga je otkrio 1922. godine.

Parirao velikim silama

Tokom 1930-ih, velika iskopavanja su sprovedena na lokalitetu pod vođstvom Sir Johna Marshalla, D.K. Dikshita i Earnesta MCcaya.

Iskopavanja se i dalje sprovode. Međutim, želja mnogih arheologa je da se ovo nalazište maksimalno zaštiti od spoljnih faktora ili da se zatrpa, jer će brzo nestati.

Ovaj grad je, bez sumnje, parirao velikim silama starog Egipta, Mesopotamije i Krita. Život u ovom gradu je trajao jako dugo, on se razvijao i rastao, dok iznenadan nije pao i nestao.

Drugi gradovi civilizacije u dolini Inda propale su otprilike u isto vrijeme.

Inače, Mohendžo-daro u prevodu na znači “Humka mrtvih ljudi”. Prema UNESCO-u, nalazište se prostire na 250 hektara. Ali je samo trećina arheološki iskopana.

Grad je nastao oko 2.500 godina prije nove ere i njegova izgradnja je bila dobro planirana, na šta ukazuje urbani plan grada. Veći dio grada bio je izgrađen od pečene cigle, koje su bile standardizovani građevinski materijal.

Na svom vrhuncu, metropola je imala ravne puteve koji su se ukrštali pod pravim uglom, stvarajući gradske blokove poređane sa gradskim centrima, javnim kupatilima, kulturnim centrima, sakralnim građevinama za sveštenike, složenim sistemom odvodnjavanja i velikom žitnicom.

Ovo je 10 najljepših svjetskih gradova: POGODITE KOJI JE PRVI NA LISTI

Kuće su bile opremljene kupatilima od cigle, a mnoge su imale i toalete. Otpadne vode iz njih su odvođene u dobro izgrađene kanalizacije koje su tekle duž središta ulica, pokrivene ciglama ili kamenim pločama. Cisterne i bunari fino izgrađeni od pečene cigle su održavali javne zalihe pitke vode.

Pored svega što drevni grad jedne civilizacije može da sadrži bilo bi očekivano pronaći i grad mrtvih, odnosno groblje. Ali groblje nije otkriveno. Umjesto toga pronađeni su skeletni ostaci 40 osoba rasuti po čitavom drevnom gradu.

Napušteni grad

Oko 1800. do 1700. godine prije nove ere, Mohendžo-daro biva napušten. Ranije se mislilo da je grad uništen napadom spoljnih neprijatelja, poput indoevropljana. Međutim, nema tragova požara, niti bilo kakve razorne katastrofe.

U slojevima ruševina, pepela i krhotina nađeno je 40 skeleta. Neki su ležali na ulicama u zgrčenim položajima poput žrtava kastastrofalnog događaja.

U prostoriji sa javnim bunarom, u jednom dijelu grada, pronađeni su skeleti dvije osobe za koje se činilo da su očajnički koristile svoje posljednje ostatke energije da se popnu uz stepenice i da izađu na ulicu.

U blizini su ležali prevrnuti ostaci još dvojice. Na drugim mestima u toj oblasti pronađeni su “čudno izobličeni” i nekompletni ostaci devet osoba, vjerovatno bačenih u jamu.

U uličici između dvije kuće u drugoj oblasti, još šest skeleta je bilo prekriveno zemljom.

Često se ova scena na nalazištu dovodila u vezu sa napadom neprijatelja.

Međutim, fizičko antropološka studija Keneta Kenedija dokazala je da oni nisu ubijeni, već da su umrli od nečega drugog što nije ostavilo tragove na skeletnim ostacima.

Uspomene iz sarajevskih kafića: ŠTA PIJEŠ, ŠTA ĆE TI TREBA POPITI?

Budući da je ona sprovedena jako davno, nije na odmet odraditi ponovo antropološku analizu skeleta sa fizičko-hemijskim analizama, prenosi Nova.

Značajni dokazi

Jedna od novijih teorija jeste da je drevni grad pretrpio velike poplave i da su ljudi umrli od posljedica bolesti koje se prenose vodom, kao što je kolera.

Nedavna istraživanja otkrila su značajne dokaze o poplavama u Mohendžo-darou u obliku mnogih slojeva muljevite gline.

Rijeka Ind je bila sklona da promijeni svoj tok i kroz vjekove se postepeno kretala prema istoku, što je povremeno dovodilo do poplava unutar granica grada.

Zaista, činilo se da su masivne platforme od cigli na kojima je izgrađen grad i utvrđenja oko njegovih dijelova dizajnirani da obezbijede zaštitu od takvih poplava.

Uslovi bi bili idealni za širenje bolesti koje se prenose vodom, posebno kolere, iako se ne može dokazati da su se pojavile epidemije kolere.

Možda je u pitanju neka druga zarazna bolest, za koju su neophodna dodatna ispitivanja skeleta, prenosi “sveoarheologiji”.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending