Svaki organ ima svoju funkciju, a jetra ima jedan od najvažnijih zadataka, a to je uklanjanje toksina iz organizma. Kako bi jetra funkcionisala dobro, naravno važna je pravilna ishrana, ali i povremena detoksikacija iste.
Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:
„Jetra je vrlo važan organ koji igra ključnu ulogu u procesima čišćenja našeg tijela. Skupljajući, filtrirajući i uklanjajući toksine iz našeg organizma, jetra čini nevjerovatan napor kako bi nas održala zdravim.
Međutim, moderni način života i nepravilne i neizbalansirane ishrane često je izlažu opterećenju. Kada jetra nije u mogućnosti efikasno da obavlja svoju funkciju, toksini se mogu zadržati u tijelu i uzrokovati različite probleme, uključujući umor, probavne smetnje i smanjenje imunološkog sistema.
Detoksikacija jetre može vam pomoći da: povećate energiju i vitalnost, poboljšate probavu, ojačate imuni sistem, smanjite upale u tijelu
Detoks sok za jetru (sastojci): 1 mala cvekla, oljuštena i isjeckana, 1 limun, oljušten i isječen na komade, 1 korijen đumbira (veličine oko 2 cm), oljušten i isječen na komade, 1 krastavac, oljušten i isječen na komade, 2 šolje svježeg špinata, 1 šolja vode za razblaživanje (po potrebi)
Postupak:
Stavite sve sastojke u blender i izblendajte. Nakon toga procijedite sok kroz cjediljku. Ukoliko ne popijete sve istog dana, čuvajte sok u frižideru.
Ukoliko ste u prilici, ovaj napitak možete konzumirati svakog dana, jer sastojci ne samo da će pročistiti jetru već će pozitivno uticati na imunitet. (Naj portal)
