Napadi panike pogađaju milione ljudi, a čak i ljudi koji su fokusirani na svoje mentalno zdravlje mogu da dožive neprijatne simptome. Napadi panike mogu uključivati znojenje, peckanje ruku, ubrzan rad srca, drhtanje, osjećaj propadanja i strah od umiranja.
Dženifer Anders, psiholog sa sjedištem u Koloradu, objavila je video u kome svojim pratiocima pokazuje metod za zaustavljanje napada panike. Video je postao viralan, a prikupio je 2,7 miliona pregleda i desetine hiljada lajkova.
Neobično je to da je Dženifer kao trenutno rješenje koristila limun. U videu ona govori gledaocima da isijeku limun na kriške i stave krišku u usta slijedeći put kada osjete da dolazi napad panike.
„Način na koji ovaj trik funkcioniše je da unosi svijest u tijelo i u sadašnji trenutak, tako da je to sredstvo za uzemljenje – rekla je Anders za HuffPost i dodala:
„Usta zbog limuna počinju da se skupljaju i osjećate kiselost. To odvodi vašu svijest od negativnih misli i pomaže vam da se povežete sa vašim okruženjem, a to je limun u ovom slučaju. (Naj portal)
