Bijeli luk se pokazao kao prirodan način za čišćenje začepljenja u arterijama, kao i za smanjenje krvnog pritiska i nivoa lošeg holesterola. Takođe može da smanji nivo šećera u krvi, što pomaže u mršavljenju, jer kada je nivo šećera u normalnim granicama, lakše je kontrolisati apetit, što zauzvrat pomaže u mršavljenju.
Đumbir je povezan sa prevencijom bolesti srca zbog svoje sposobnosti da poveća protok krvi. Takođe ima sposobnosti za proizvodnju energije koje će vam pomoći da budete fizički aktivniji i tako izgubite koje kilo viška.
Limun se dokazao u istraživačkim studijama kao sredstvo koje reguliše rad srca, čime obnavlja njegovu pravilnu funkciju i pomaže krvi da se lakše kreće kroz tijelo.
Jabukovo sirće ima antioksidanse koji igraju ključnu ulogu u uklanjanju toksina iz tijela i krvi. Takođe ima zdrave vitamine, minerale i enzime koji održavaju tijelo zdravim.
Med se bori protiv bakterija, daje tijelu energiju i dokazano smanjuje holesterol i srčane bolesti.
Kako se pravi napitak?
Sastojci: 1 šolja soka od đumbira, 1 šolja usitnjenog bijelog luka, 1 šolja limunovog soka, 1 šolja jabukovog sirćeta, 2 šolje organskog meda
Uputstva:
Isijcedite sok iz sastojaka. Stavite sok od đumbira, bijelog luka, limunovog soka i sirće u posudu i kuhajte na srednjoj vatri 30 minuta uz miješanje. Sklonite sa vatre i pustite da se potpuno ohladi. Dodajte 2 šolje meda i dobro promiješajte. Sipajte napitak u čistu bočicu i čuvajte u frižideru.
Uzmite 1 kašičicu mješavine svakog jutra, popodne i uveče na prazan stomak. Smjesa se može čuvati u frižideru do 2 mjeseca. (Naj portal)
