Tokom godina, funkcionalnost koljenskog zgloba se mijenja, postepeno se “istroši”. Kao rezultat toga, ligamenti sa mišićima postaju manje pokretni, nisu tako fleksibilni kao u mladosti.

Jednostavno rečeno, podmazivanje zglobova se smanjuje zbog nedostatka magnezijuma, vitamina, kalcijuma, silicijuma, kalijuma u tijelu. Pored toga, svi ovi hranljivi sastojci su neophodni za naše druge organe i sisteme. Zato vam donosimo recept za napitak koji sadrži brojne vitamine, ali i minerale koji jačaju zglobove, hrskavicu i pozitivno utiču na zdravlje kostiju. Evo pripreme:

Sastojci: 1 kašika organskog meda, 1 čaša destilovane vode, 50 g badema, prstohvat mljevenog cimeta, 1 šolja svježe cijeđenog soka od pomorandže, 2 šolje ananasa isječenog na male kocke,1 šolja ovsenih pahuljica

Priprema:
Isjeckajte bademe, a ovsene pahuljice potopite u vodi da odstoje. Iscijedite sok od ananasa, za to je dovoljno da ih stavite u gazu i dobro pritisnite.

Stavite sve sastojke za napitak u blender i miksajte dok ne dobijete jedinstvenu kašu. Pijte napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina.

Napomena: Predloženi napitak nije lijek nego dodatak ishrani. Ukoliko osjećate tegobe, neophodno je da se obratite stručnjaku. (Naj portal)