Ozljeda meniskusa koljena je najčešća ozljeda u sportsko – medicinskoj praksi. Sam mehanizam ozljede meniskusa je složen. Najčešće do ozljede dolazi uslijed djelovanja sila: rotacije – uvrtanja, fleksije – savijanja, ekstenzije – istezanja, abdukcije – odmicanja i kompresije – tlaka.

U biti radi se o oštrim, snažnim, iznenadnim rotacijama, direknim udarima, kao i uvrtanju koljena bilo pri padu u punom trku ili doskoku ili pri proklizavanju noge.

Ozljede meniskusa mogu biti kombinirane ili se javljati kao jedna pukotina u tkivu meniskusa. U ovisnosti od pravca prostiranja ta pukotina može biti:

Ovaj problem ljudi vrlo često liječe, oblozima od prokuhalog pasulja, što zaista pomaže.

Takođe, na povrijeđene zglobove stavljaju prokuhanu rakiju, što nije dobro, korisnije je u kadi priuštiti masažu toplom vodom i sapunom. To je najbolji prirodni lijek i samopomoć kod povrijeđenih zglobova, ali ga treba primjenjivati nekoliko dana poslije namještanja zglobova. (Naj portal)