Zdravlje i ljepota
Napravite pravi izbor: NAJBOLJE ULJE ZA NJEGU LICA PREMA TIPU KOŽE
ULJA ZA SUhU KOŽU
Ovo je tip kože koji ne proizvodi dovoljno masnoće. Zato mu prijaju masnija ulja koja to na svoj način nadomjeste. Evo nekih:
Maslinovo ulje za lice
Ovo je od onih ulja koja imaju veće molekule pa ga koža teže upija. Zato nije dobro ako imate masnu kožu, ali je izuzetno dobro ako imate suhu. Bogato je vitaminom E i masnim kiselinama pa super djeluje protiv bora. Pored njega, tu su i vitamini A, D i K. Posebno je pogodno za suhu kožu sklonu perutanju i ekcemima. Bitno je da birate čisto, hladno cijeđeno ulje.
Maslinovo ulje ima visoku koncentraciju antioksidanta koji se naziva skvalen pa je odlično kao prevencija od starenja kože i gubitka elastičnosti. Pošto nije pogodno za svaki tip kože lica, najbolje je napraviti prvo test na manjem dijelu lica.
Kantarionovo ulje za lice
Ovo ulje je izuzetno povoljno za kožu lica, štiti je i čini glatkom. Bogato je flavonoidima i dobro je za sve tipove kože pa mnogi misle da je najbolje ulje za lice. Odmah po nanošenju primijetićete da koža izgleda sjajnije i zdravije, hidrira je, a vremenom uklanja i fine bore sa lica. Ulje kantariona provjereno je dobro kao lijek za opekotine. Ono zapravo ima sposobnost da umiruje kožu i upale na njoj, bilo da su one izazvane opekotinama, aknama, suhoćom i perutanjem.
Kokosovo ulje za lice
Kao i maslinovo ulje, i ovo spada u ona teža ulja koja koža teže upija. Dobro je za suhu kožu. Kokosovo ulje za lice odlično djeluje protiv bakterija i gljivica i ima antiupalna svojstva pa ga često preporučuju u maskama za bubuljice koje su prirodne. Ipak, iskustva mnogih govore da je ono prilično masno pa kao takvo zapušava pore i ne čini mnogo koristi kada su akne u pitanju.
Za razliku od maslinovog ulja, čiji vam se miris na licu baš i neće dopasti, kokosovo ulje miriše sjajno. To nije zanemarljiv faktor kada su preparati za lice u pitanju jer osjećamo njihov miris cijeli dan.
Kokosovo ulje za lice je solidna zaštita od UV zraka, ali ne onakava kakva vam treba za cijeli dan na suncu. Ipak, štiti donekle kožu od pojave bora i preranog starenja izazvanih ovim faktorom.
ULJA ZA KOMBINOVANU I MASNU KOŽU
Masna koža sklona je bubuljica, a kombinovana koža je problem za sebe – dijelom je suha, dijelom sklona aknama. Ipak, bitno je da za ove tipove lica koristiti nekomedogena ulja.
Arganovo ulje za lice
Ovo prirodno ulje spada u ona sa manjom molekularnom veličinom pa ga koža lako upija. Odlično hidrira kožu i održava njenu vlažnost i zato je dobro čak i onda kada imate lice sklono bubuljicama. Arganovo ulje bogato je vitaminom E, pa se zato koristi kao ulje za lice protiv bora. I odlično je u te svrhe.
S obzirom da je lagano, dobro je za sve tipove kože. Ne zatvara pore, reguliše proizvodnju sebuma i treba da bude vaš izbor ako imate masnu kožu lica. Dobro je i za suhu kožu takođe. Ako je lice jako suho, nanosite ga dva puta dnevno. Sprječava starenje i vraća elastičnost koži, rješava mnoge probleme i možete smatrati da je najbolje ulje za lice.
Bademovo ulje za lice
Ulje badema je odlično za osjetljivu kožu, tako da će prijati svim tipovima kože. Čini kožu mekanom i glatkom . Zato jer je bogato vitaminom A, sprječava akne, a zato jer je bogato vitaminom E sprječava bore. Ukoliko planirate da krenete sa nekim uljem za lice, onda je najbolje da počnete baš sa ovim jer ima laganu teksturu. Odlično se bori i protiv tamnih kolutova oko očiju i naduvenih podočnjaka. U svakom slučaju, morate ga probati jer je odlična prevencija protiv starenja kože. Velika je vjerovatnoća da ćete se zaljubiti u njegova svojstva. (Naj portal)
Zdravlje i ljepota
UKOČENI VRAT: Sa ovom vježbom stiže olakšanje za 90 sekundi (Video)
Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računarom ili u automobilu, ali i kada smo dugo pod uticajem klima uređaja. Saznajte kako da sami u 90 sekundi opustite ukočeni vrat i osjetite olakšanje.
Neprirodan položaj
Bol koju osjećamo kada imamo ukočeni vrat zapravo je posljedica skraćivanja vratnog mišića do čega dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo.
Tako, na primjer, bol u vratu možemo osjećati kada spavamo na jastuku koji je prenisko ili previsoko te kada spavamo na trbuhu s glavom okrenutom na stranu. U takvim situacijama mišić u vratu se skraćuje i osjećate bol kada okrenete vrat. Da biste opustili ukočeni vrat i potjerali bol pomoći vam mogu i jednostavni potezi uz koje ćete već nakon 90 sekundi osjetiti olakšanje. Tri rješenja za ukočeni vrat donosi američki kiropraktičar, dr. Alan Mandell. Možete isprobati samo jednu vježbu ili sve tri. Vježbe djeluju jer se njima produžava vratni mišić.
Vježba 1
1. Prstima suprotne ruke od strane vrata koja vas boli (desna ruka/lijeva strana vrata, lijeva ruka/desna strana vrata) pritisnite vrata i okrenite vrat u stranu dok ne osjetite bol.
2. Dok pritišćete prstima bolno mjesto, okrenite glavu što više možete u stranu.
3. Zatim prstima povucite mišić vrata prema unutarnjoj strani, odnosno prema ključnoj kosti. Povucite mišić sa što više tačke na vratu.
Vježba 2
1. Kao i u prvoj vježbi, rukom suprotnom od strane vrata koja vas primite se za vrh glave, okrenite glavu za 45 stepeni i povucite glavu prema dolje.
2. Zadržite 15 do 20 sekundi, opustite te opet povucite još više i zadržite 15 do 20 sekundi.
3. Vratite glavu ravno te je ponovno povucite prema dolje, zadržite 15 do 20 sekundi, opustite pa povucite još jače.
Glava na šaku
Vježba 3
1. U ovoj vježbi koristi se ista ruka kao i bolna strana vrata (desna ruka/desna strana vrata, lijeva ruka/lijeva strana vrata). Ruku stisnite u šaku, pritisnite je u vrat gdje vas boli te nagnite glavu na šaku.
2. Pustite da šaka prodre u vrat, a da radite dobro znat ćete kada osjetite bol. Zadržite u ovom položaju 15 do 20 sekundi.
(Naj portal)
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Zanimljivosti1 mjesec
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti5 mjeseci
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON