Svaki čovjek u jednom trenutku svoga života prolazi kroz tugu ili osjeća tugu. Međutim, tuga ne nastupa samo kada izgubimo voljenu osobu. Tugu možemo osjetiti i kada nam se život promijeni. Kako ćemo proći kroz tugu, individualno je za svakoga, a prvi korak je poznavanje vašeg arhetipa tuge, piše Mind Body Green.

Šta su arhetipi tuge?
Stručnjakinja za tugu i terapeutkinja Anet Čajld opisuje šta su zapravo arhetipi tuge i kako da otkrijete koji ste vi.

“Otkrila sam da je najpouzdanije svjetlo koje će zasijati u tami ono svjetlo prikupljeno iz kolektivne mudrosti onih koji su hodali prije nas – rekla je Anet.

Tokom svoje 25-godišnje karijere primijetila je različite obrasce među svojom ožalošćenim klijentima. Da bi pomogla ljudima koji tuguju, stvorila je četiri arhetipa tuge.

“Ne postoji ispravan način za tugovanje, ali postoje poznati putevi kojima treba ići, a arhetipovi vam mogu pomoći da osvijetlite kojim putem idete – priča Anet.

Arhetipovi su više poput ulice kojom smo odlučili da krenemo i na svakom ćemo se putu, uz obrazovanje i podršku, vjerovatno spojiti u drugu traku i promijeniti svoje obrasce suočavanja.

1. Hodočasnik
Više od polovne njenih klijenata odgovara arhetipu hodočasnika. Uopšteno, hodočasnici teže gravitacijskim odnosima, kao što su terapija ili podrška zasnovana na vjerovanju i nadi. Po prirodi su nježni i pouzdani, a tokom vremena gubitka i tuge postaju oprezni i nesigurni u put koji predstoji. Obično ne traže terapiju kao brzu popravku, već je traže zato što žele druženje na putovanju, nekoga ko će im pomoći da „počistie“ nered koji tuga ostavlja za sobom.

U takvoj terapiji, hodočasnici ulaze cijelim svojim srcem i dušom u proces ozdravljenja i stvaraju duboke i dugotrajne odnose s onim ko im pomaže na tom putu. Hodočasnik može stići na terapiju zbog gubitka, ali će vjerovatno ostati tamo da uči i raste.

2. Seljak
Seljaci vole da imaju čvrst sistem podrške. Oni obično imaju „komplet alata“ za upravljanje osjećanjima. Okreću se terapiji kako bi umanjili šanse da budu nepripremljeni kada im jednom tuga „pokuca“ na vrata. Seljaci imaju naviku da bilježe prošla iskustva. Cilj im je da budu spremni na sve što može doći. Svojim direktnim i logičnim pristupom budućnosti, oni obično služe kao dobri primjeri drugima.

3. Pionir
Anet se najrjeđe susretala sa arhetipom pionira. Pioniri se prilagođavaju tuzi učeći kako da se kreću s njom, a ponekad i kroz nju ili oko nje. Pioniri obično koriste gubitke svog života kao gorivo. Oni će najvjerovatnije eksperimentisati sa stvarima poput vježbanja, putovanja i novih hobija kako bi „prehodali“ tugu. Ova tendencija ne znači da pioniri zaobilaze bilo koju teškoću. Jednostavno se kreću kroz nju.

Ako je vaša reakcija na tugu čitanje četiri različite knjige o samopomoći, slušanje audio-knjige, organizovanje zabave, a zatim ustajanje rano slijedećeg jutra, mogli biste se vrlo dobro uklopiti u pionirski arhetip.

4. Putnik
Putnici su spremni zaista da se „sklop“ s tugom i da dopuste tuzi da ih odvede kuda hoće. Oni teže da pronađu svjetlosti na svom putovanja i teže rastu. Oni slijede svoj put.

***
Navigacija tugom iz konteksta ova četiri arhetipa je poput posjedovanja kompasa u trenutku kada se osjećamo izgubljeni i sami.

Arhetipovi nam pomažu da pronađemo snagu u svojim obrascima i omogućuju nam da prepoznamo potencijalne zamke. Oni nam omogućuju da s malo više sigurnosti idemo naprijed, znajući da su i drugi putovali istim putem. (Naj portal)