Pratite nas

Zdravlje i ljepota

Pomaže kod 6 problema, a zimi je obavezan: UZIMAJTE 4 ČEHNE BIJELOG LUKA I NEMA BOLESTI

Published

on

Po kineskoj tradicionalnoj medicini, bijeli luk treba da se jede svakog dana, a posebno tokom hladne sezone. U narodu ga smatraju najboljim “lijekom” za brojne bolesti, a i mnoga naučna istraživanja su potvrdila njegova korisna svojstva.

Kinezi su svrstali bijeli luk u grupu “toplih” namirnica koje poboljšavaju metabolizam i stimulišu proces varenja. U ovoj zemlji se koristi za “liječenje” bolesti povezanih sa respiratornim i gastrointestinalnim traktom, smanjenje gustine krvi i njeno razrjeđivanje, a od velike je pomoći i kad treba da se spriječe prehlada i grip.

Kako je izreka “jabuka na dan i doktor nije potreban” poznata u celom svijetu, tako se vjeruje i da redovno konzumiranje bijelog luka štiti od brojnih stanja i bolesti. Po kineskoj tradicionalnoj medicini potrebno je da jedete svakog dana 4 čehne bijelog luka, a evo i zašto:

1. Jača imuni sistem i pomaže da se izborite sa prehladom. Ako jedete bijeli luk svaki dan, učestalost raznih akutnih respiratornih virusnih infekcija se smanjuje u prosjeku za 63 odsto, vjeruje se u kineskoj tradicionalnoj medicini.

2. Smanjuje krvni pritisak. Pomaže da se šire kapilari, što za posljedicu može da ima snižavanje pritiska za 8-10 mm Hg.

3. Bijeli luk je dobar za krvne sudove i kompleksno djeluje na cijeli kardiovaskularni sistem. Njegovo glavno svojstvo je snižavanje holesterola i antikoagulantno djejstvo. Efekat je sličan onom koji ima aspirin, čime se smanjuje rizik od pojave tromboze.

4. Pomaže da se spriječi razvoj staračke demencije.

5. Snižava nivo šećera u krvi.

6. Pomaže kod konstantnog umora.
Četiri čehna (oko 28 g) bijelog luka će vam obezbijediti: mangan – približno 23 odsto preporučene dnevne doze; vitamin B6 – 17 odsto; vitamin C – 15 odsto; selen – 6 odsto. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVU JETRU: Pijte svakog jutra napitak sa maslinovim uljem i limunom

Published

on

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona također čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Možemo zaključiti da čista jetra donosi zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan želudac popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka obične životne namirnice. Poslije mjesec dana osjetit ćete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestat će tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled pomlađen.

Crijeva će raditi kao sat, zaboravit ćete na zatvor i probleme s probavom. Osjećat ćete se zdravo s puno energije. Maslinovo ulje kao niti jedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Žuč je aktivan sudionik u procesu probave koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti učinak na probavu imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u hladnjaku, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav utjecaj na njegove osobine. Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on učinkovito čisti krvne žile od naslaga kolesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)

 

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending