Pratite nas

Zdravlje i ljepota

Pomaže kod 6 problema, a zimi je obavezan: UZIMAJTE 4 ČEHNE BIJELOG LUKA I NEMA BOLESTI

Published

on

Po kineskoj tradicionalnoj medicini, bijeli luk treba da se jede svakog dana, a posebno tokom hladne sezone. U narodu ga smatraju najboljim “lijekom” za brojne bolesti, a i mnoga naučna istraživanja su potvrdila njegova korisna svojstva.

Kinezi su svrstali bijeli luk u grupu “toplih” namirnica koje poboljšavaju metabolizam i stimulišu proces varenja. U ovoj zemlji se koristi za “liječenje” bolesti povezanih sa respiratornim i gastrointestinalnim traktom, smanjenje gustine krvi i njeno razrjeđivanje, a od velike je pomoći i kad treba da se spriječe prehlada i grip.

Kako je izreka “jabuka na dan i doktor nije potreban” poznata u celom svijetu, tako se vjeruje i da redovno konzumiranje bijelog luka štiti od brojnih stanja i bolesti. Po kineskoj tradicionalnoj medicini potrebno je da jedete svakog dana 4 čehne bijelog luka, a evo i zašto:

1. Jača imuni sistem i pomaže da se izborite sa prehladom. Ako jedete bijeli luk svaki dan, učestalost raznih akutnih respiratornih virusnih infekcija se smanjuje u prosjeku za 63 odsto, vjeruje se u kineskoj tradicionalnoj medicini.

2. Smanjuje krvni pritisak. Pomaže da se šire kapilari, što za posljedicu može da ima snižavanje pritiska za 8-10 mm Hg.

3. Bijeli luk je dobar za krvne sudove i kompleksno djeluje na cijeli kardiovaskularni sistem. Njegovo glavno svojstvo je snižavanje holesterola i antikoagulantno djejstvo. Efekat je sličan onom koji ima aspirin, čime se smanjuje rizik od pojave tromboze.

4. Pomaže da se spriječi razvoj staračke demencije.

5. Snižava nivo šećera u krvi.

6. Pomaže kod konstantnog umora.
Četiri čehna (oko 28 g) bijelog luka će vam obezbijediti: mangan – približno 23 odsto preporučene dnevne doze; vitamin B6 – 17 odsto; vitamin C – 15 odsto; selen – 6 odsto. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Published

on

Foto: State Urgent Care

Efikasno liječi promuklost i upalu grla: KAKO KORISTITI SENF KAO MELEM ZA BROJNE TEGOBE

Senf je gotovo neizostavan kao dodatak jelu, kada su u pitanju đakonije od mesa. On možda ne spada u namirnice koje se smatraju važnim prirodnim lijekovima, ali nije loše da znate kako tačno on može da utiče pozitivno na vaš organizam.

Korištenje senfa se ponekad preporučuje u medicinske svrhe, jer on u sebi sadrži ljekovita svojstva slačice, koja je osnovni sastojak ovog namaza. Ovo je naročito slučaj ako je senf domaći i ako ne sadrži vještačke boje i arome.

Senf je bogat željezom, fosforom, magnezijumom, selenom i natrijumom. Sadrži brojne proteine i vitamin A. Hladan vazduh u toku zime često prouzrokuje promuklost i upalu grla. U tim slučajevima, domaći preparat koji sadrži senf, može da vam pomogne.

Potrebni su vam senf, sok od pola limuna, kašičica soli, kašičica meda. Sve se kuha u pola šolje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, isperite grlo, po gutljaj-dva dok se sve ne potroši.

Ne biste možda ni pomislili na to, ali ako senf namažete na mišić pod upalom, lakše ćete se riješiti i tog problema. U te svrhe može se napraviti i kupka od vruće vode, senfa i jedne kašičice morske soli.

Slična kupka, samo sa manjom količinom sastojaka, može da se koristi i kada su u pitanju bolne i otečene noge. Pojedina istraživanja koja su sprovedena u posljednjih nekoliko godina, ukazala su čak i na antikancerogena djejstva senfa, odnosno slačice. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending