Diuretici pomažu tijelu da se oslobodi nagomilane tečnosti, odnosno vode i natrijuma. Uglavnom djeluju tako što postiču bubrege da izbacuju veće količine natrijuma kroz mokrauću. Osim lijekova sa diuretičkim svojstvima, mnoga hrana biljnog porijekla ima slična svojstva.

1. Čaj od maslačka
Problemi sa probavom su česti, a može biti jako naporno u svakodnevnom funkcionisanju. Zbog svojih detoksikacionih svojstava, mogućnosti neutralisanja slobodnih radikala, ovaj čaj bi mogao da bude od pomoći, kažu mnoga istraživanja.

2. Zeleni čaj
Zeleni čaj, baš kao i crni, ima brojna blagotvorna djejstva. Između ostalog, dobri su diuretici. Ne samo što zeleni čaj ne sadrži nijednu kaloriju, može vam pomoći u sagorijevanju masnoća i gubitku neželjenih kilograma. Pripremite svjež zeleni čaj bez ikakvih dodataka.

3. Čaj od peršuna
Peršun podstiče izlučivanje tečnosti iz organizma, tako da je veoma koristan za zdravlje bubrega i svih mokraćnih puteva. Korijen peršuna djeluje kao prirodni diuretik. Pored toga što podstiče izlučivanje tečnosti, podstiče se i eliminisanje soli iz organizma, što posljedično utiče i na smanjenje krvnog pritiska. Iz sličnih razloga može pomoći u borbi protiv gojaznosti. Čaj od peršuna povećava elastičnost krvnih sudova što umanjuje rizik od nastanka uobičajenih kardiovaskularnih bolesti. (Naj portal)