Zdravlje i ljepota

Najjednostavnija dijeta: ROTACIONA DIJETA ZA AVGUST (SATNICA)

Published

3 godine

01/08/2021

Posljednji je trenutak da iskoristite ljeto i jesen dočekate zadovoljni sobom i svojim tijelom. Predlažemo dijetu po Zemljinoj rotaciji, koja nije naporna, a donosi vidne rezultate.

Potrebno je da se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu) po tabeli koju prilažemo i za mjesec dana možete smršati od 4 do 12 kilograma, a oslobodićete se i 50 posto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Primijetićete i osjećaj svježine i bolju koncentraciju.

Najbolje bi bilo da tokom perioda gladovanja izbjegavate i cigarete, dok lijekove možete uzimati (osim tableta za smirenje). Ako imate problema sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata prije svakog termina gladovanja ne smijete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.

Satnica rotacione dijete za avgust

Datum Početak gladovanja Kraj Početak Kraj gladovanja
01. avgust početak gladovanja 03:30 kraj 08:27 početak 16:42 kraj 19:55

02. avgust početak gladovanja 04:09 kraj 09:18 početak 17:34 kraj 20:37

03. avgust početak gladovanja 04:43 kraj 10:09 početak 18:25 kraj 21:22

04. avgust početak gladovanja 05:38 kraj 11:00 početak 19:16 kraj 22:11

05. avgust početak gladovanja 06:28 kraj 11:50 početak 20:07 kraj 23:04

06. avgust početak gladovanja 07:20 kraj 12:40 početak 20:53 kraj 23:56

07. avgust početak gladovanja 08:16 kraj 13:25 početak 21:39 kraj 00:53

08. avgust početak gladovanja 09:12 kraj 14:09 početak 22:23 kraj 01:50

09. avgust početak gladovanja 10:08 kraj 14:50 početak 23:04 kraj 02:45

10. avgust početak gladovanja 11:03 kraj 15:32 početak 23:45 kraj 03:40

11. avgust početak gladovanja 11:57 kraj 16:12————————–

12. avgust početak gladovanja 00:24 kraj 04:35 početak 12:55 kraj 16:52

13. avgust početak gladovanja 01:05 kraj 05:32 početak 13:53 kraj 17:34

14. avgust početak galdovanja 01:47 kraj 06:31 početak 14:51 kraj 18:18

15. avgust početak gladovanja 02:33 kraj 07:33 početak 15:52 kraj 19:06

16. avgust početak gladovanja 03:22 kraj 08:35 početak 16:54 kraj 19:58

17. avgust početak gladovanja 04:15 kraj 09:37 početak 17:58 kraj 20:54

18. avgust početak gladovanja 05:13 kraj 10:39 početak 18:59 kraj 21:54

19. avgust početak gladovanja 06:16 kraj 11:37 početak 19:55 kraj 22:57

20. avgust početak gladovanja 07:19 kraj 12:30 poečtak 20:46 kraj 23:59

21. avgust početak gladovanja 08:20 kraj 13:18 početak 21:34 kraj 01:00

22. avgust početak gladovanja 09:19 kraj 14:02 početak 22:17 kraj 01:56

23. avgust početak gladovanja 10:15 kraj 14:42 poečtak 22:56 kraj 02:52

24. avgust početak gladovanja 11:11 kraj 15:21 poečtak 23:34 kraj 03:44

25. avgust početak gladovanja 12:02 kraj 15:58————————–

26. avgust početak gladovanja 00:11 kraj 04:36 početak 12:53 kraj 16:35

27. avgust početak gladovanja 00:47 kraj 05:26 početak 13:44 kraj 17:12

28. avgust početak gladovanja 01:26 kraj 06:16 početak 14:35 kraj 17:51

29. avgust početak gladovanja 02:05 kraj 07:08 početak 15:26 kraj 18:31

30. avgust početak gladovanja 02:46 kraj 08:00 početak 16:17 kraj 19:15

31. avgust početak gladovanja 03:31 kraj 08:52 početak 17:08 kraj 20:01 (Naj portal)

Tagovi:dijeta rotaciona satnica

Sljedeća vijest

ALERGIJA NA AMBROZIJU: Ovaj sok ublažava tegobe (RECEPT)

Predhodna vijest

ŽELUČANI PROBLEMI: Protiv gastritisa pijte bademovo mlijeko

Zdravlje i ljepota

ZA ZDRAVU JETRU: Pijte svakog jutra napitak sa maslinovim uljem i limunom

Published

6 sati

08/11/2024

NajPortal.ba

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona također čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Možemo zaključiti da čista jetra donosi zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan želudac popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka obične životne namirnice. Poslije mjesec dana osjetit ćete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestat će tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled pomlađen.

Crijeva će raditi kao sat, zaboravit ćete na zatvor i probleme s probavom. Osjećat ćete se zdravo s puno energije. Maslinovo ulje kao niti jedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Žuč je aktivan sudionik u procesu probave koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti učinak na probavu imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u hladnjaku, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav utjecaj na njegove osobine. Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on učinkovito čisti krvne žile od naslaga kolesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)