Imate li običaj da, dok pijete vruć biljni čaj, istovremeno udišete i njegovu paru? Mnogi su iz sopstvenog iskustva otkrili da im to pomaže kod brojnih tegoba, pa to spontano praktikuju.

Ukoliko vam je začepljen nos ili su vam zapušeni sinusi, udišite čaj od nane. Osim što razrjeđuje sluz, ova biljka ujedno podstiče iskašljavanje i izbacivanje sluzi iz pluća, a slično djejstvo ima i bosiljak. Nana i bosiljak mogu takođe da ublaže glavobolju koja je posljedica zapušenih sinusa, ali to nije sve.

U spa-centrima i kozmetičkim salonima upravo je izlaganje lica pari sastavni dio tretmana čišćenja – vruća vodena para otvara pore i izvlači iz bilja isparive ljekovite komponente koje vaša koža prima, a rezultat je blistav i mladolik izgled. U tu svrhu možete koristiti čaj od majčine dušice, ruzmarina, bosiljka, origana, nane, kamilice ili lavande (kao i mješavinu pomenutih biljaka).

Pored dobrobiti za lice, dok udišete paru, primijetićete da postajete smireniji i opušteniji, jer se disanje tokom inhalacije mijenja – jednostavno dišete laganije i dublje, što automatski opušta nervni sistem. Zbog efekta relaksacije tretman je odlično primijeniti uveče, prije spavanja.(Naj portal)