Nadimanje je neprijatan simptom koji može uticati na vaše aktivnosti, zdravlje i kvalitet života.

Ukoliko imate ovakve tegobe, pravo rješenje je da bolje analizirate svoju ishranu i otkrijete koje namirnice vam ne prijaju. Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana, začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja.

Takođe, ukoliko se često suočavate sa ovom tegobom, neophodno je da porazovarate sa svojim ljekarom.

Preporučuje se i konzumiranje čaja od korijena maslačka, kao i blago masiranje uznemirenog stomaka kružnim pokretima.

Kod nadutosti može pomoći i akupresura. Kada vas muči nadimanje, pritisnite sa dva prsta tačku sa unutrašnje strane šake, između trećeg i četvrtog prsta i lagano masirajte. Ova tačka stimulliše sistem organa za varenje i podstiče izbacivanje viška vazduha iz crijeva, ali i pogodna je i za metabolizam. (Naj portal)