Poznati
“Novinarska dijeta”: KAKO JE GORAN MILIĆ “STESAO” 23 SUVIŠNA KILOGRAMA
Legenda Yu novinarstva Goran Milić otkrio je kako je smršao 23 kilograma. Naime, s 122,5 kilograma pao je na 99,5 te je time postigao svoj cilj.
On je u junu ove godine trebao putovati u SAD na snimanje serijala ‘What’s Up America’, ali zbog pandemije koronavirusa nije mogao otputovati.Spadao je u ugroženu grupu između ostalog i zbog suvišnih kilograma.
Onda se odlučio početkom ljeta na dijetu. Uzimao je od svakog savjeta po nešto, te je nakaju dobio “novinarsku dijetu”, koja je dala rezultate. Za dvije sedmice je smrša 15-ak kilograma, a u ova posljednja dva još osam.
Naglašava kako je zadovoljan te da je naučio i važnu poruku.
“Jednu stvar sam shvatio. Najveći problem je što smo uvjereni da neka jela ne debljaju, a kad ih začinite… Itekako! Uzmite, na primjer salatu koja sama po sebi nema kalorija, ali začinite je s decilitrom maslinova ulja i eto vam još 900 kalorija. Ja se trudim dnevno unositi oko 1300 kalorija, pogledajte kakav je to omjer”, objašnjava.
Što se tiče plana dijete, navodi kako jede sve, ali u manjim količinama. Ističe kako je važno paziti na porcije i ne prejedati se.
“Sve je stvar navike, od 300 grama rajčice i mladog sira imate bogat obrok za 150 kalorija. To nije zanat i znanost. Već nakon deset dana konzistentnog držanja određenog režima prehrane, naviknete se. Uživao sam i u svom kolonijalnom viskiju, soda, viski i puno leda. Mogu vam reći da osvježava… Kao i malo pelinkovca, puno leda i tonika. Idealno ljetno vikend piće za opuštanje”.
Osim dijete također je važna i fizička aktivnost, pa je svaki dan vježbao deset minuta, što mu je pomoglo da se bolje osjeća. Poručuje kako je važno hraniti se raznovrsno i konzumirati masti. (Naj portal)
Poznati
I Marija se dotakla izbora u SAD: Ne vjerujem ni Trampu ni Haris
I Marija se dotakla izbora u SAD: Ne vjerujem ni Trampu ni Haris
Mnoge svjetske zvijezde su javno komentarisale rezultat izbora u SAD.
Pobjeda Donalda Trampa nije po ukusu svih.
Štaviše, holivudske zvijezde su uglavnom bile na strani Kamale Haris.
Kako to sve izgleda iz ugla Marije Šerifović?
Pjevačica je u SAD ostvarila najveći životni san – postala je majka.
Tako da je i te kako bila upućena u dešavanja.
A nakon pobjede Trampa i rezultata – stigla je i njena prva reakcija.
– Što se američkih izbora tiče, ja svejedno ne vjerujem nikome i nisu mi nešto bili ‘vau’ ni ona ni on. Ali, dobro, to je – što je. Hajde da vidim – poručila je Marija u svom stilu.
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Zanimljivosti4 sedmice
Horor u BiH: Bh. pjevačicu brutalno pretukao suprug, snimak kako je udara nogama u glavu ledi krv u žilama
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti4 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON