Osim što biste trebali ojačati svoj imunitet kvalitetnom ishranom i boravkom na svježem zraku, najbolje što kod kašlja možete učiniti je da posegnete za nekim domaćim čajem.

Također, važno je razlikovati imate li suhi ili vlažni, odnosno produktivni kašalj.Kod suhog kašlja, sluznica je iziritirana, ali zapravo nemate šta iskašljati, a kod vlažnog ili produktivnog kašlja, nakupljena sluz u grlu i plućima traži da izađe van.

Čaj od trputca pomoći će vam kod vlažnog kašlja, dok će vam čaj od timijana i čaj od sljeza pomoći u smirivanju suhog i nadražajnog kašlja.

Osim ovih čajeva, obavezno imajte u kuhinji i limun, med i đumbir, koje možete pomiješati pa uzimati u obliku sirupa ili čaja za smirivanje nadraženog grla.
Napomena: Ako vaš kašalj nije vezan ni uz prehladu ni uz alergiju i traje već veoma dugo, obratite se ljekaru kako biste provjerili o čemu se radi.

Čaj od trputca za iskašljavanje (Recept)
Trputac je odličan izbor za produktivni, vlažni kašalj, a zahvaljujući sluzi koju sadrži, umiruje upalu sluznice grla. Pomaže i kod astme, bronhitisa, alergija, laringitisa i plućnih infekcija.

Jednu kašikicu lista trputca prelijte s oko 2 dl vruće vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite pa popijte. Možete dodati i malo meda.
Ovaj čaj možete konzumirati nekoliko puta dnevno kako biste potaknuli iskašljavanje i umirili kašalj. (Naj portal)