Postoji čitav niz znakova, ali to mogu biti nadimanje i gasoci, zatvor, gorušica ili refluks kiseline, anksioznost, teško gubljenje težine, hronični umor, nedostatak energije, prekomjerno znojenje itd. Ukoliko je jetra ugrožena, moguće je da će se i drugi organi u tijelu, posebno organi za varenje, “pobuniti” i davati određene znakove. Zato je važno da usljed bilo kakve tegobe odete kod ljekara i provjerite svoje zdravlje.
Uobičajeni uzroci oštećenja jetre su konzumiranje prerađene hrane (posebno hidrogenizovanih ulja i rafinisanog šećera), konzumiranje alkohola, autoimune bolesti, uzimanje određenih lijekova, neunošenje odgovarajućih hranljivih materija iz hrane (neuhranjenost) i još drugih faktora.
Postoje jednostavne navike u ishrani koje se preporučuju prilikom čišćenja jetre, poput konzumiranje čaja od maslačka, uzimanje veće količine vode, konzumuiranje nemasne hrane kao što je povrće skuhano na pari, izbjegavanje alkohola, šećera i brze hrane.
Donosimo vam recept za napitak od peršuna koji čisti jetru – možete ga lako sami napraviti kod kuće, a pomoći će vam da izbacite iz tijela ono što je nepotrebno i loše po zdravlje.
POTREBNI SASTOJCI. 3 kašike organskog peršuna, 1/2 organskog krastavca, 1/2 limuna (oljuštenog i očišćenog od sjemenki), med, 1/2 banane
Sve sastojke ubacite u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu. Ukoliko želite da napitak bude rjeđi, možete mu dodati kokosovu vodu ili kokosovo i bademovo mlijeko.
Peršun je prirodni diuretik, biljka puna vitamina i minerala koja se vijekovima koristi u narodnoj medicini. U kombinaciji sa drugim navedenim sastojcima u ovom napitku, peršun može biti sjajan pomagač za čišćenje jetre. Isprobajte recept, popijte ga ujutru na prazan stomak i uživajte u blagodetima. (Naj portal)
