Prema istraživanju, veza između dodira i mentalnog i fizičkog blagostanja izuzetno je jaka. Dodir stimuliše nerv vagus, koji se grana kroz cijelo tijelo.
“Primarna uloga ovog nerva je da umiri nervni sistem. Kao rezultat toga i broj otkucaja srca opada, kao i nivo hormona stresa”, objašnjava doktorka Tifani Fild, za “Shape”. To dalje utiče na zdravlje.
Zbog umirujućeg efekta masaže, kvalitet sna je bolji – više vremena u obnavljajućim, dubokim fazama sna.
Druga istraživanja pokazuju da dodir čini tijelo snažnijim i otpornijim na bol, a povećava vam nivo oksitocina – hormona odgovornog za ona topla, nejasna osećanja koja dolaze od prisustva onih koje volite.
Uprkos svim dokazanim prednostima ljudskog dodira, doktorka Fild ističe da se ljudi danas manje dodiruju nego ikada.
“Više komuniciramo sa drugima preko društvenh mreža nego lično. Kada smo van kuće, i dalje smo najčešće svako u svom svetu, slušamo muziku, provjeravamo telefone i na taj način su šanse za kontakte sa drugim, nepoznatim ljudima smanjene ili gotovo nikakve. Čak je i interakcija sa prijateljima smanjena. To, takođe, znači da izostaju sve one zdrave prednosti po tijelo i um”, dodaje ona. (Naj portal)
