Kada se suočavamo s umorom, nesanicom, stresom i nervozom, često tražimo prirodne načine za olakšanje i opuštanje. Mnogi od nas su se bar jednom u životu...
Mnogi ljudi se ujutru bude umorniji nego kada su legli. Naravno, razlog može biti stres, preopterećenost i mnogo drugih stvari, ali takođe i nešto na šta...
San je neophodan ljudskom organizmu, a ljekari često ističu da je čovjeku dnevno potrebno oko osam sati sna. Međutim, ako vam treba dugo da zaspite, to...
Nesanica može da utiče na naše fizičko i emocionalno zdravlje. Takođe, negativno utiče i na koncentraciju, pamćenje i raspoloženje, te povećava rizik od depresije, gojaznosti, dijabetesa...
Uveče ne možete zaspati, a ujutro vas muči neispavanost i iscrpljenost? Ovih pet napitaka pomoći će vam da lakše zaspite i probudite se puni energije. Čaj...
Vrijeme koje je potrebno da zaspite može mnogo da otkrije o nama i našem zdravlju. Brzo uspavljivanje nije uvijek dobro, a predugo takođe takođe može da...
Uvijek je veselo sa Bosancima Mujom i Suljom. Evo jedne njihove zgode na račun nesanice. Želimo vam uspješan i nasmijan današnji dan! Pričaju Mujo i Suljo...
Najvažniji hormon za spavanjeje melatonin, kojeg proizvodi naša pinealna žlijezda. Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utiče i na ženske hormone i...
Loše stvari uvijek izaberu vas od čitavog okruženja, gubite novac, stvari, proživljavate raskide i ništa vam ne ide od ruke. To je uglavnom normalna i prolazna...
Pored široke primjene u ishrani, banane mogu uticati i na zdravlje. Zahvaljujući visokom procentu kalijuma, banane snižavaju krvni pritisak. Bogate su i natrijumom, zbog čega su...
Najnoviji komentari