Pored široke primjene u ishrani, banane mogu uticati i na zdravlje. Zahvaljujući visokom procentu kalijuma, banane snižavaju krvni pritisak. Bogate su i natrijumom, zbog čega su dobar diuretik i pomažu eliminisanje nakupljene suvišne tečnosti u organizmu. Banane poboljšavaju raspoloženje, a naročito su dobre poslije dijareje, jer vraćaju izgubljene minerale.
Međutim, ovo moćno voće ima još jednu namenu za koju malo ljudi zna. Ukoliko imate problema sa nesanicom, i ne možete tako lako da utonete u san, čaj od banane će vam biti od velike pomoći. Umjesto lijekova za spavanje, napravite ovaj zdrav napitak, koji će vam opustiti mišiće, i umiriti tijelo.
POTREBNI SASTOJCI: Od sastojaka za ovaj čaj, trebaće vam jedna banana, pola litra vode, prstohvat cimeta po ukusu, a možete dodati i malo meda.
Bananu dobro operite, ali je nemojte guliti, već joj samo odsijecite krajeve, i stavite u ključalu vodu da se kuha deset munuta. Kad je banana skuhana, izvadite je iz vode, a vodu ostavite da se ohladi. Čaj popijte sat vremena prije spavanja. (Naj portal)
