Uz pomoć drevne azijske tehnike mudra, poznatije kao joga za prste, mogu se efikasno ukloniti mnoge duhovne i tjelesne tegobe. Na staroindijskom jeziku riječ mudra znači pečat koji donosi radost.
Ovom istočnjačkom tehnikom možete da eliminišete bolove u leđima u roku od nekoliko minuta.
Ako na poslu konstantno sjedite, vjerovatno vas često probode oštar bol u leđima.
Nadražene nerve na kičmenom stubu ublažitete ako lijevi palac, od korijena prema vrhu sa spoljne strane, lagano izmasirate.
Isto to treba da ponovite i sa palcem druge ruke.
Tokom provođenja ove vježbe trebalo bi da sa ruku skinete sav nakit.
