Pratite nas

Zdravlje i ljepota

NJEGOVANA STOPALA: Mlijeko i soda bikarbona čine kožu nježnom, lijepom i mekom

Published

on

Poznato je da pedikuru treba ponavljati, a ponekad je jednostavno dovoljno tek dobro omekšati kožu stopala u lavoru kod kuće – stoga se prepeoručuje ovaj jednostavan, a učinkovit ‘recept’. Mnogi se kunu u ovaj ‘lijek’ za stopala, a sastoji se od dva sastojka koja obično uvijek imamo kod kuće.

POTREBNI SASTOJCI: 2-4 šoljice mlijeka, šaka sode bikarbone. veliki lavor (dovoljno velik da u njega istovremeno stanu obje noge)

Zagrijte mlijeko, pazite da ne bude prevruće. Možeš koristiti dvije do četiria šlice, ovisno o veličini lavora, koliko su vam velika stopala i koliko imaš mlijeka kod kuće. Ulijte mlijeko u lavor. Važno je da je lavor toliko velik da oba stopala istovremeno stanu u njega i mogu biti sa svih strana potpuno uronjena u tekućinu.

Namačite prste u mlijeku oko pet minuta, a potom uzmi soda bikarbonu. Lagano pospite kupku. Umiješajte sodu u mješavinu s pomoću stopala. Dobro namočite kožu na dijelovima gdje je tvrđa ili deblja – osobito donji dio peta i područje ispod prstiju. Masirajte tekućinom ta područja – naravno, slobodno koristite i ruke ako je potrebno.

Nemojte zaboraviti namakati u tekućini i gornji dio stopala te zglobove – ako nisu dovoljno umočeni, masirajte ih tekućinom. To su dijelovi stopala koja se najviše vide kad nosite sandale ili japanke.

Kad ste dovoljno istrljali stopala, udobno se zavalite u naslonjač, uključite TV , dok se stopala fino namaču. Operite noge toplom vodom i dobro ih posušite. Odmah bi trebali primijetiti kako vaša stopala sada izgledaju njegovanije i pomlađeno! Ova kombinacija sastojaka djeluje jer se isti međusobno nadopunjuju. Mlijeko sadrži mliječnu kiselinu koja omekšava kožu. Soda bikarbona pak ima abrazivna svojstva koja uklanjaju suhu i grubu kožu kad se ista omekša. (Naj portal)

PROČITAJTE I OVO:

Suha koža: TRI MOĆNE PRIRODNE MASKE (RECEPT)

Zdravlje i ljepota

Ako vas muče gasovi i nadutost: NEKOLIKO GUTLJAJA OVOG NAPITKA POKRENUĆE PROBAVU ZA 15 MINUTA

Published

on

Brz život, pa takva i ishrana, pobrinuli su se za to da problemi sa stolicom postanu jedan od glavnih zdravstvenih tegoba ogromnog broja ljudi i simptom modernog doba. Donosimo vam tri „pomoćnika“ koja će pomoći pokrenuti i najtvrdoglaviju probavu.

1. Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscijedite celi limun i to popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno i tako spriječiti probavne smetnje.

2. Maslinovo ulje i limun
Progutajte kašiku maslinovog ulja, po želji razblaženog s prirodnim sokom limuna. Taj je domaći lijek za pokretanje probave najbolje konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.

3. Soda bikarbona i mlaka voda
U čašu mlake vode promiješajte pola male kašičice sode bikarbone. Ta je namirnica već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti kako se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminijuma, koju možete kupiti u apoteci ili u prodavnicama zdrave hrane.

Napomena: Recept ne preporučuje se onima koji boluju od čira na želucu!

Ovi savjeti dobrodošli su kada je probava toliko usporena da joj je što prije potrebna pomoć.

A kako se ne bi upalila crvena lampica za uzbunu, ne zaboravite u svakodnevni jelovnik da uvrstite: vodu, probiotike, voće i povrće bogato vlaknima (pasulj, mrkva, brokoli, bobičasto voće, narandža…), cijelo zrno žitarica (ječam, smeđa riža, ovas…)

I nikako ne zaboravite na kretanje, makar to bila tek desetominutna šetnja po komšiluku. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending