Zdravlje i ljepota

Ne dozvolite insektima da pokvare zabavu

Published

4 godine

01/06/2020

Dolazi leto koje sa sobom nosi toplo i sunčano vreme koje nas mami da sve više vremena provodimo na otvorenom i u prirodi. Međutim, da bismo u potpunosti uživali, potrebna nam je sigurna zaštita od napada različitih insekata, čiji ubodi i te kako mogu da pokvare užitak u prirodi.

Odbijajući insekte, repelenti smanjuju mogućnost njihovog ugriza, a samim tim i rizik od prenosa mnogih zaraznih oboljenja. Zbog toga je od izuzetnog značaja da, prilikom kupovine repelenata, izaberemo proizvode koji deluju dugo i štite od više vrsta insekata, a koji ujedno neće naneti štetu našem organizmu ili našoj okolini.

Xibiz kolekcija iz asortimana kompanije Esensa je idealna preporuka. Svi proizvodi sadrže efikasne sastojke, bezbedne za primenu i kod dece. Pored toga, ne iritiraju kožu, nisu toksični i koža ih ne apsorbuje.

Xibiz natural protection gel i sprej formulisani su bez alkohola, parfema i parabena, na bazi etarskih ulja bosiljka, ruzmarina, lavande, pantenola, bisabolola, vitamina E i limunove trave što ih čini sigurnim i pogodnim čak i za veoma osetljivu kožu. Jednostavni su za korišćenje i ne ostavljaju fleke i masne tragove nakon nanošenja.

Kod burnih reakcija kože, kombinacija natrijum bikarbonata, amonijum hidroksida i etarskog ulja čajevca u Xibiz Bite instant relief gelu na brz i prirodan način ublažava crvenilo, otok i bol. U svom sastavu gel sadrži i karbomer koji mu omogućava duže zadržavanje na koži. Formulisan je bez parabena, parfema i alkohola i može se primenjivati nakon ujeda ili uboda insekta, opekotina od meduza, žarenja koprive i slično.

Tagovi:

Sljedeća vijest

Kako pronaći savršene naočare za sunce?

Predhodna vijest

DA KUPATILO BLISTA KAO NOVO: 3 savjeta za dubinsko čišćenje bez muke

Komentari

Zdravlje i ljepota

UKOČENI VRAT: Sa ovom vježbom stiže olakšanje za 90 sekundi (Video)

Published

10 sati

23/11/2024

NajPortal.ba

Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računarom ili u automobilu, ali i kada smo dugo pod uticajem klima uređaja. Saznajte kako da sami u 90 sekundi opustite ukočeni vrat i osjetite olakšanje.

Neprirodan položaj

Bol koju osjećamo kada imamo ukočeni vrat zapravo je posljedica skraćivanja vratnog mišića do čega dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo.

Tako, na primjer, bol u vratu možemo osjećati kada spavamo na jastuku koji je prenisko ili previsoko te kada spavamo na trbuhu s glavom okrenutom na stranu. U takvim situacijama mišić u vratu se skraćuje i osjećate bol kada okrenete vrat. Da biste opustili ukočeni vrat i potjerali bol pomoći vam mogu i jednostavni potezi uz koje ćete već nakon 90 sekundi osjetiti olakšanje. Tri rješenja za ukočeni vrat donosi američki kiropraktičar, dr. Alan Mandell. Možete isprobati samo jednu vježbu ili sve tri. Vježbe djeluju jer se njima produžava vratni mišić.

Vježba 1
1. Prstima suprotne ruke od strane vrata koja vas boli (desna ruka/lijeva strana vrata, lijeva ruka/desna strana vrata) pritisnite vrata i okrenite vrat u stranu dok ne osjetite bol.
2. Dok pritišćete prstima bolno mjesto, okrenite glavu što više možete u stranu.
3. Zatim prstima povucite mišić vrata prema unutarnjoj strani, odnosno prema ključnoj kosti. Povucite mišić sa što više tačke na vratu.

Vježba 2
1. Kao i u prvoj vježbi, rukom suprotnom od strane vrata koja vas primite se za vrh glave, okrenite glavu za 45 stepeni i povucite glavu prema dolje.
2. Zadržite 15 do 20 sekundi, opustite te opet povucite još više i zadržite 15 do 20 sekundi.

3. Vratite glavu ravno te je ponovno povucite prema dolje, zadržite 15 do 20 sekundi, opustite pa povucite još jače.

Glava na šaku

Vježba 3
1. U ovoj vježbi koristi se ista ruka kao i bolna strana vrata (desna ruka/desna strana vrata, lijeva ruka/lijeva strana vrata). Ruku stisnite u šaku, pritisnite je u vrat gdje vas boli te nagnite glavu na šaku.
2. Pustite da šaka prodre u vrat, a da radite dobro znat ćete kada osjetite bol. Zadržite u ovom položaju 15 do 20 sekundi.

(Naj portal)