Kada saznate koliko su zapravo zdrave ljuske od bijelog luka, šta sve sadrže i koje sve tegobe njima možete ublažiti, vjerovatno ćete ih ubuduće uvijek sačuvati i iskoristiti.

Bijeli luk, kao i njegova ljuska, već se hiljadama godina koriste u narodnoj medicini kao prirodni lijek za ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba. Osim što se smatra jednim od najboljih prirodnih antibiotika, bijeli luk ima i snažno antikancerogeno djelovanje, naročito ako ga jedete sirovog i dobro sažvaćete.

Ni njegova ljuska ne zaostaje u zdravstvenim dobrobitima. Ako bijeli luk pečete ili pržite, ostavite na njemu ljusku, to će svakako podići vaše jelo. Ali, ako ga ipak oljuštite, ljusku sačuvajte za pripremu zdravog napitka ili čaja.

Zahvaljujući antioksidativnom spoju alicinu, i ljuska ima onaj intenzivan i prepoznatljiv miris kao što ga ima i sam bijeli luk, a uz to je i jako zdrava. Ljuska bijelog luka bogata je vitaminima A, C i E, kalijumom, kalcijumom, fosforom i drugim antioksidansima i flavonoidima.

Napitak od ljuski pomoći će vam ne samo da ublažite alergije i kašalj nego će poboljšati i ljepotu vaše kože. Ali to je samo djelić dobrobiti ovih moćnih ljuski.

Kako se priprema napitak?

Zakuhajte litar vode pa u nju dodajte jednu šaku ljuski bijelog luka. Ostavite da odstoji 6-8 sati jer se napitak pije hladan.
Preporučuje se svaki dan popiti 4 čaše ovog napitka tokom mjesec dana.

Primijetićete odlične promjene u svom organizmu. Osim što će simptomi alergije i kašlja nestati, i vaša će koža biti podmlađena, a tu su i brojne druge dobrobiti.

Dobrobiti ljuski bijelog luka

1. Djeluju protiv alergija
U ljuskama bijelog luka nalazi se izvrsni antihistaminik kvercetin, biljni sastojak koji ima moćno djelovanje protiv alergija.

I slavni je dr. Atkins svojim pacijentima propisivao upravo kvercetin kao efektan prirodni lijek za alergije. Ljuske ijelog luka bogate su i fenilpropanoidima, koji imaju snažna antioksidativna i antikancerogena svojstva i daju poticaj imunitetu.

2. Pomažu kod kašlja i upaljenog grla
Konzumacijom napitka ili čaja od ljuski bijelog luka svakako će djelovati i protiv neugodnog kašlja. Napitak možete primijeniti za grgljanje ili ispiranje upaljenog grla te za ublažavanje kašlja. Zahvaljujući protivupalnim svojstvima, napitak od ljuski bijelog luka ublažiće simptome grlobolje.

3. Štiti od bolesti srca i krvnih sudova
Osim što djeluje kao antihistaminik, već spomenuti kvercetin odličan je i za prevenciju kardiovaskularnih oboljenja. Poznato je, naime, da je kod osoba koje unose veće količine ovog biljnog sastojka rizik od srčanog ili moždanog udara, kao i začepljenja krvnih sudova, znatno manji. Ljuske bijelog luka sadrže i flavonole, koji pomažu u snižavanju krvnog pritiska i sprječavaju stvaranje opasnih trombova.

4. Ublažavaju iritacije i poboljšavaju izgled kože
Ljuske bijelog luka pomoći će u očuvanju zdravlja i ljepote kože. Vaša će koža nakon redovne konzumacije ovog napitka poprimiti zdrav i blistav izgled. Osim toga, ljuske bijelog luka umiruju iziritiranu i upaljenu kožu. Napitkom od ljuski, koje imaju antimikrobno, protivupalno i protivgljivično dkelovanje, možete namazati kožu te ostaviti da djeluje 10-ak minuta, a zatim isprati.

5. Ublažavaju grčeve u mišićima
Slično kao i ljuske luka, i ljuske bijelog luka prokuhane u vodi pomažu kod neprijatnih grčeva u mišićima. Pripremite čaj tako što ćete kuhati ljuske 10-ak minuta u vodi. Procijedite i popijte prije spavanja.

Savjet: uvijek koristite ljusku domaćeg ili bio bijelog luka koja nije tretirana štetnim pesticidima. (Naj portal)