Pratite nas

Zdravlje i ljepota

JOGA ZA PRSTE: OVO JE VJEŽBA PROTIV GLAVOBOLJE

Published

on

U mnogim azijskim zemljama primenjuje se drevna azijska tehnika mudra, poznatija kao joga za prste, kojom se efikasno uklanjanju mnoge duhovne i tjelesne tegobe. Na staroindijskom jeziku riječ mudra znači pečat koji donosi radost. Ovom istočnjačkom tehnikom možete da ojačate imuni sistem, neutrališete posljedice stresa, ublažite glavobolju i „odblokirate” energiju da slobodno struji po vašem tijelu.

Na maloj površini jagodica prstiju nalazi se oko 4.000 nervnih završetaka koji su preko energetskih puteva, meridijana, povezani sa svim organima u našem tijelu. Aktiviranjem tih senzornih tačaka za nekoliko minuta možemo da se oslobodimo glavobolje, umora, stresa i bola u leđima.

Vježba protiv glavobolje
Potrebno je da spojite vrhove palčeva, kažiprsta i srednjeg prsta obje ruke. Zatim savijte domali prst a mali prst ispravite. Nježno pritiskajte jagodice i u isto vreme lagano i duboko udišite i izdišite. Ovu vježbu ponavljajte tri puta po pet minuta tokom dana. Prilikom sprovođenja ove vježbe zatvorite oči jer ćete se tako brže opustiti.

Zdravlje i ljepota

Ljekoviti čaj od rastavića: DOBAR JE ZA BEŠIKU I ČIR NA ŽELUCU (Recept)

Published

on

Rastavić je ljekovita biljka koja potiče iz starih rimskih i grčkih vremena, a tradicionalno je korišten za zaustavljanje krvarenja, zacjeljivanje čireva i rana, za liječenje tuberkuloze i problema sa bubrezima. Rastavić sadrži silicijum, koji pomaže u jačanju kostiju, a često se koristi kao diuretik, ali i kao sastojak u kozmetici.

Ovo je biljka koju još zovu “konjski rep sa konjskom snagom”. Redovnim konzumiranjem čaja mogu se ublažiti grčevi u bešici i bolno mokrenje, a odličan je i za probleme koji se tiču kamena u bubregu, poboljšanje krvne slike, stanja kože (ekcemi, atopijski dermatitisi, kontaktni dermatitisi). Pomaže kod čira na želucu, kao i kod upalih procesa organa za varenje.

Pored toga, rastavić se upotrebljava i kod učestalih gasova u stomaku i kod bolesti kostiju. Čaj od rastavića blagotvorno djeluje i na aterosklerozu i visok krvni pritisak, nervozu, malokrvnost, i na bolesti metabolizma.

Ova biljka odličan je saveznik i u industriji ljepote. Može da pomogne kod opadanja kose, koje se može spriječiti redovnim konzumiranjem čaja, ali i ispiranjem kose svježim čajem od rastavića nakon svakog pranja. Zbog svog karakterističnog sastava, kao tonik se može koristiti pri tretmanima lica protiv bora, a kod upaljenih rana na koži se koristi kao obloga.

Način pripreme:
Supenu kašiku čaja prelijte sa 2 dcl ključale vode, poklopite i ostavite da stoji 30 minuta, pa procijedite. Pijte tri puta dnevno prije jela po 2 dl nezaslađenog čaja. Čaj od rastavića možete piti svakodnevno, a zbog njegovog prijatnog ukusa nije neophodno konzumirati ga toplog, već ga možete piti i kada je hladan. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending