Zdravlje i ljepota
Djevojka tvrdi da većina žena koristi uloške pogrešno, pokazala “pravi” način
Djevojka tvrdi da većina žena koristi uloške pogrešno, pokazala “pravi” način
Korisnica TikTok je podijelila zanimljiv snimak u kojem je ženama objasnila kako se zapravo papirić na ulošcima koristi, što ih je itekako iznenadilo.
– Jeste li znale da uloške koristite čitav život pogrešno? Naime, otkrit ću vam jedan life hack. Ovaj papir ovdje na ulošku ustvari ne služi da ga bacite u smeće. Služi za sljedeće – postavite uložak na vaš donji veš. Ovaj ovdje papirić ne bacate. Odlijepite ga samo s jedne strane, okrenete s druge strane vašeg donjeg veša – kazala je.
Dalje je navela da drugo krilce ustvari zalijepite za papirić. Tvrdi da vam se na ovaj način nikada neće desiti da vam se krilca odlijepe.
Snimak je na TikToku dosad pregledan više od milion puta i ima preko 50.000 lajkova. Nekim ženama se ova ideja dopala, dok su druge navela kako uloške nikada ne bi nosile na ovaj način.
@razijan_Life hack💜
“Da si mi sad vidjela facu”, “Hvala, probat ću”, “Šteta što sam u menopauzi”, “I onda šukaš sve vrijeme dok hodaš”, “Mogu reći da je glupo. Em šuška em uložak nije fino fiksiran za gaćice. Može vam se desiti da vam uložak ode na stranu pa će vam biti divno” – neki su od komentara.
Zdravlje i ljepota
Pet iznenađujućih namirnica koje povećavaju šećer u krvi i uzrokuju debljanje
Šećer u krvi ili glukoza je glavni izvor energije za tijelo, a održavanje uravnoteženih i stabiliziranih nivoa je od suštinskog značaja za cjelokupno dobrobit.
Kada jedemo, ugljikohidrati se razlažu na glukozu, koja ulazi u krvotok. Iako nije tajna da grickalice pune šećera mogu uzrokovati skokove šećera u krvi, neke svakodnevne namirnice mogu imati isti učinak.
Žitarice
Žitarice su popularna namirnica za doručak koja se može naći u gotovo svačijoj ostavi. Ali mnoge komercijalno dostupne žitarice mogu uzrokovati skokove šećera u krvi zbog visokog nivoa rafiniranih ugljikohidrata i dodanih šećera.
Čak i one koje se prodaju kao “zdrave” ili “cjelovite žitarice” mogu sadržavati značajne količine skrivenog šećera, koji se brzo razlaže u glukozu, što dovodi do brzog povećanja nivoa šećera u krvi.
Pomfrit
Stavke iz menija brze hrane možete povezati s debljanjem, ali oni također mogu utjecati na nivo šećera u krvi. Obično se ovi krumpiri prže u dubokom ulju u nezdravom ulju, što može povećati njihov sadržaj kalorija i masti, ali glavna briga su rafinirani ugljikohidrati. Oni se brzo razlažu u šećer u krvotoku.
Započnite jutro sa gutljajima ovog napitka: TOPI SALO I DAJE ENERGIJU
Pomfrit sadrži transmasti koje doprinose upali i otpornosti na inzulin ometajući normalnu funkciju inzulina. Također, transmasti su povezane s povećanjem visceralne masti, koja se skladišti oko unutrašnjih organa.
Voćni sok
Voćni sokovi možda zvuči zdravo, ali vjerovali ili ne, mnogi od njih sadrže puno šećera sa jedva ikakvim vlaknima. Voćni sokovi su često koncentrirani izvori prirodnih šećera, poput fruktoze, koji se brzo apsorbiraju u krvotok. Za razliku od cijelog voća, ovim sokovima nedostaju vlakna koja pomažu u usporavanju apsorpcije šećera.
Voćni sokovi s umjetnom aromom s velikim količinama dodanih šećera su najgori za debljanje i šećer u krvi. To obično uključuje stvari poput voćnog punča, limunade, havajske punč, high-c i voćnih koktel sokova. Ovi voćni sokovi sadrže vrlo malo voća, ako ih uopšte ima.
Zaslađeni jogurti
Mnogi zaslađeni jogurti se obično prodaju na način da mislite da su zdravi za vas. Dok jogurti poput običnog grčkog jogurta imaju mnogo prednosti, drugačija je priča sa zaslađenim, prerađenim jogurtima. Zaslađeni jogurti često sadrže velike količine dodatih šećera, koji se brzo apsorbiraju u krvotok. Kao i ostala spomenuta hrana i pića, i ovi jogurti dovode do brzog povećanja nivoa glukoze u krvi.
Konzervirano voće u sirupu
Iako voće može biti odličan izbor za cjelokupno zdravlje, važno je zapamtiti da ono ima svoje prirodne šećere u sebi. Dakle, kada je u pitanju konzervirano voće s dodatkom sirupa, sirup koji se koristi često ima previše šećera kao što je kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze ili obični šećer. Ovi dodani šećeri značajno povećavaju ukupan sadržaj šećera u voću.
Voće u konzervi koje se čuva u sirupu nije samo po sebi ekvivalentno voću. U sirupu je obično mnogo dodatog šećera da bi se sačuvao. se čuvaju u vodi, što može smanjiti dodane šećere bio na voću.
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti3 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)