Ovaj recept je idealan za zdravo mršavljenje, tkzv. “skrobni dan” kakav postoji u mnogim dijetama kao što je, recimo, čuvena UN dijeta. Međutim, odlično će se uklopiti i u dane posta ili vikend-detoksa.
POTREBNI SASTOJCI: 2 krompira, 4 mlade tikvice, maslinovo ulje, so, biber
U slanu vodu stavite krompir isječen na kockice da prokuha. Poslije 5 minuta dodajte tikvice. Kuhajte na umjerenoj vatri još petnaestak minuta. Ocijedite vodu, pobiberite i stavite maslinovo ulje po ukusu.
Savjet: Ako želite malu promjenu u odnosu na uobičajeno bareno povrće koje nam ponekad dosadi u dijeti, zapecite jelo u rerni pa tek onda prelijte maslinovim uljem. Dodatnu aromu dobićete ako izmrvite biber u zrnu umjesto da pospete običnim, mljevenim biberom. (Naj portal/Shutterstock)
