Zdravlje i ljepota
BOLJE DA LJULJA, NEGO DA ŽULJA: Žene sa većom stražnjicom su zdravije!!!
![](https://naj-portal.com/wp-content/uploads/2020/07/zadnjica.jpg)
Prema jednoj studiji koja je objavljena u časopisu Cell Metabolism, višak masnoće u zadnjici vas, zapravo, može učiniti zdravijima. Naime, ovo istraživanje sugeriše da dodatna težina na ženinim bokovima i bedrima može da spriječi masnoće da dođu do unutrašnjih organa, što štiti srce i pluća.
Kao rezultat toga, žene sa većom pozadinom imaju manje šanse da dobiju srčani udar, šlog i dijabetes, piše The Healthy.
Istraživači su pratili raspodjelu masti pomoću MRI skeniranja i redovnih zdravstvenih pregleda. Prema glavnom autoru, dr Norbertu Stefanu, specijalisti za dijabetes na Univerzitetu u Tubingenu, u Njemačkoj, žene “kruške”, koje imaju normalnu tjelesnu težinu imaju veću vjerovatnoću za skladištenje masnih ćelija, u odnosu na žene “jabuke”.
Stefanov tim kaže da nisu sve masti stvorene jednako (to je samo jedan od mnogih mitova o mastima). Zapravo, dodatni dio na vašim bokovima i bedrima, koje se nazivaju potkožne masti, ima potpuno drugačiju namjenu, od vrste koja se nalazi u našem stomaku, poznata kao viscelarna masnoća.
Posljednja oslobađa štetne hemikalije i masne kiseline koje mogu da oštete kardiovaskularni sistem, što dovodi do visokog holesterola, rezistentnosti na inzulin i potencijalnog dijabetesa.
Umjesto toga, potkožna masnoća štiti srce. Podaci pokazuju da je nivo masnoće u srcima i plućima, kod ovakvih žena, već bili previsoki da bi im kukovi i bedra bili efikasna zaštita.
Bez obzira na veličinu, svakako treba da volite svoju zadnjicu i da budete zadovoljne njome. A I muški rod kaže “Bolje da ljulja, nego da žulja”.
Zdravlje i ljepota
Čudo od napitka za mršavljenje: Potrebno ga je piti prije obroka
![](https://naj-portal.com/wp-content/uploads/2024/07/limun2.jpg)
Čudo od napitka za mršavljenje: Potrebno ga je piti prije obroka
Jedan napitak mogao bi vam pomoći da smršavite, a potrebno ga je piti netom prije jela.
Naime, djeluje tako da produžava osjećaj sitosti, sprječava prekomjerno konzumiranje i nepotrebno grickanje te time pomaže u naporima da održavate zdravi način prehrane.
Sve što trebate je čaša vode i kašika chia sjemenki, a možete dodati krišku limuna za okus i dodatne zdravstvene benefite.
Chia sjemenke u prehrani se koriste od vremena Azteka, a navodno je to bila glavna namirnica za preživljavanje ratnika.
Obiluju vlaknima i proteinima koji su poznati po promicanju zdravlja crijeva i suzbijanju gladi. Zbog dužeg razdoblja potrebnog za razgradnju vlakana, ujedno vam pomažu da se osjećate siti duže vrijeme.
Konzumacija čaše vode s dodatkom chia sjemenki 30 minuta prije obroka potencijalno pomaže u smanjenju unosa i održavanju kontrole porcija.
– Chia sjemenke mogu spriječiti glad jer im je potrebno duže vrijeme da se probave. Mogu pomoći u sprječavanju gladi i smanjiti pretjerano jedenje – kaže dijetetičarka i nutricionistica dr. Tara Collingwood.
Jedna kašika dodana u vodu mogla bi vam pomoći da se osjećate siti i spriječiti prejedanje. Konzumiranje vode od chia sjemenki ujutro posebno može poboljšati vašu probavu i poboljšati rad crijeva.
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)
-
Vidoviti ljudi4 godine
Jurio za suknjama: KAKO JE DADO Š. POSTAO OPSJEDNUTI ŽENSKAROŠ, A RABIJA GA SMIRILA!