“Kada se probudiš ujutru, pomisli da si ponovo dobio dragocjenu privilegiju da budeš živ – da dišeš, razmišljaš, uživaš i voliš,” rekao je Marko Aruelije i svima je jasno da je to velika istina. Postoji 9 stvari koje treba da uradite prije 9 sati ujturu kako biste započeli dan onako kako treba:

1. Moliti se
Molitva, jednostavna, može vam pomoći da započnete dan smireniji. Umjesto da posegnete za telefonom, udahnite duboko i kažite: “Bože, hvala ti!” Zatim krenite da se zahvaljujete na onome što imate. Molitva će vam pomoći da se fokusirate na ono što je bitno, a vidjećete da ćete dobiti i nalet nove energije.

2. Zahvalite se sebi
Pohvalite se za sve ono što ste uradili, što ste postigli. Sjetite se svih svojih dotadašnjih uspjeha. Možda su ti uspjesi naizgled sitni, ali su uspjesi. Recite “Bravo, baš si lijep ručak juče skuhao/la” ili “Svaka čast, kako si dobro odradii/la posao juče”. Ovo će vam pomoći da izgradite samopouzdanje, mir i veru u sebe.

3. Napravite plan u glavi – šta ćete raditi danas
Napravite brzu listu obaveza u glavi. Uvek imajte na umu šta je prioritet tog dana da se završi. Tako ćete na kraju dana imati jasnu sliku postignutog, a nećete lutati u ispunjavanju kojekakvih pogrešnih ciljeva.

4. Popijte čašu vode
Vaše tijelo je dehidriralo tokom noći, zato je najbolje što treba da uradite ujturu da popijete vodu. To će vas osvježiti, i spriječiti moguću glavobolju u toku dana.

5. Uradite malo istezanje
Protegnite se – možete i na krevetu. A možete i ispred kreveta da uradite par vježbica. Vežba 5 Tibetanaca je sve što vam treba u ovim momentima. Nije zahtjevna, a budi i jača cijelo tijelo.

6. Pustite muziku
Dok se spremate za posao neka vam kućom odzvanja omiljena muzika. To će vam popraviti raspoloženje i razmrdaće vas.

7. Osmjehnite se
Osmjehnite se ispred ogledala. To pozitivno utiče na raspoloženje. Privucite sreću iskrenim osmjehom samim sebi.

8. Počistite kuću iza sebe
Ne ostavljajte nered iza sebe. Zategnite prekrivače, složite krevet, rasklonite suđe, ako ste doručkovali i pili kafu to jutro. Neka iza vas ostane red, jer biće vam lakše kada se vratite kući.

9. Kad dođete na posao, uvijek uradite prvo najteži posao
Prebrinite ranije tu najveću brigu. Zatim, nastavite da radite sitne zadatke koji vam sleduju. Osjećaćete se bolje i produktivnije. (Naj portal)