Amara Stupac je za N1 govorila o procesu mršanja, šta joj je u tome pomoglo te kakve savjete ima za sve one koji se bore sa viškom kilograma. Poručila je da ne treba mršati zbog haljine već zbog zdravlja.
Iako je najbitnije odlučiti se za mršanje, Amara savjetuje svima da budu ‘sami sa sobom u glavi načisto’ da to žele i vjeruju u to.
“Jer ‘glava mrša i glava gubi kilograme’. Ipak nam je zdravlje najbitnije u svemu tome i to nam treba biti poticaj i onda kada se mrša radi zdravlja tada sve ide dobrim putem. I svaka žena sebe treba voljeti onakvu kakva jeste, da se prihvati jer samo to je može voditi naprijed u bilo kojoj odluci”, navela je Amara.
Kako kaže, ona je Mostarka koja je odrasla na japraku i drugoj jačoj hrani tako da je odmah znala da se njena dijeta neće moći zasnivati na jelovnicima koji se mjere gramima, a poslije ta ista hrana zalijeva vodom.
“Ja sam jednostavno znala da to tako neće ići, možda bih izdržala jednu sedmicu. Ja sam jednostavno samo smanjila porcije. Ako je želudac kao šaka znamo da ne može mnogo stati u njega. Nisam se odrekla slatkiša, ali tjestenine jesam, treba to izbaciti kao i sokove, alkohole obavezno. Kafa isključivo crna, ali rijetka. I treba izbaciti iz ishrane pohovano, prženo i dinstano. Ja sam izbacila ulje, a hranu kuham u nekoj mesnoj vodi jer i ona ima masnoće i ne treba dodavati ulja”, pojasnila je Amara. (Naj portal)
