Zdravlje i ljepota
MENOPAUZA: Tri zdrava napitka koje treba da pije svaka žena (Recept)
Pri ulasku u menopauzu mnoge žene se suočavaju sa neprijatnim simptomima, kao što su valunzi, noćno znojenje, gojaznost, promjene raspoloženja. U kontroli neprijatnih simptoma mogu vam pomoći prirodne metode, promjena načina ishrane, čak i priprema zdravih napitaka od sastojaka koje već imate kod kuće.
Sok od paradajza
Nedavna studija objavljena u “Nutritional Journalu”, pokazala je da prirodni sok od paradajza može da pomogne da smanjite simptome menopauze i lakše prebrodite promjene koje ovaj period nosi. Sok od paradajza sadrži mnogo korisnih sastojaka poput likopena, gama-aminobutirne kiseline i eskuleozida A.
Ima širok spektar prednosti za žene u menopauzi, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, smanjenje psihičkog stresa i prevenciju osteoporoze. Takođe, u istom istraživanju potvrđeno je da sok od paradajza smanjuje anksioznost i poboljša opšte zdravlje srca.
Ledeni čajevi
Žene koje prolaze kroz menopauzu često otkrivaju da određeni čajevi mogu da pomognu kod bolova u zglobovima i grčeva. Bitna je i temperatura čaja koji pijete, jer topli čajevi mogu kod valunga izazvati kontra efekat.
Predlažemo vam da napravite ledeni čaj od voća i biljaka, a umjesto šećera koristite prirodne zaslađivače poput meda ili stevije. U ledeni čaj možete dodati limun koji je prepun vitamina C i odličan pokretač metabolizma.
Alkalne vode
Mnoge žene u menopauzi kao jedan od simptoma navode probleme sa kiselinom u želucu i loše varenje. Jedno istraživanje je analiziralo različite efekte vode iz slavine i alkalne vode na aktivaciju pepsina kod ljudi. Za razliku od vode iz slavine, utvrđeno je da alkalna voda dobro inaktivira pepsin i smanjuje kiselinu. Istraživači su zaključili da je alkalna voda dobar lijek za ljude koje muči gorušica. (Naj portal)
Zdravlje i ljepota
Proglašeno najbolje suho meso na svijetu, među deset najboljih je i ono iz BiH
Proglašeno najbolje suho meso na svijetu, među deset najboljih je i ono iz BiH
Popularni gastro vodič Taste Atlas nedavno je objavio popis najbolje ocijenjenih suhih mjesta na svijetu.
Prva tri mjesta zauzele su različite varijante španske šunke Jamon Iberico ili Iberski pršut. Riječ je o sušenom svinjskom butu proizvedenom u Španjolskoj i Portugalu, na Iberijskom poluotoku.
Smatra se glavnim jelom i portugalske i španske kuhinje. Podvrste zavise od vrste svinje od koje se prave.
U top 10 su i italijanski Prosciutto di Parma i Prosciutto di San Daniele kao i portugalski Presunto do Alente.
U top deset se našlo i suho meso iz Bosne i Hercegovini, kao i pršut iz Crne Gore.
Za meso iz naše zemlje navodi se da je to specijalitet koji se pravi soljenjem, sušenjem i dimljenjem govedine na hrastovoj vatri. Meso ne bi trebalo da bude previše suho, a za pravilno pripremanje jela potrebna je posebna vještina i znanja
-
Astrologija4 godine
Lunarni kalendar: MJESEČEVE MIJENE ZA 2021. GODINU
-
Vidoviti ljudi4 godine
Proročica Vera Čudina “ne vidi” ništa lijepo: TEK NAM PREDSTOJI HAOS, JER STIŽE OPASNIJI VIRUS OD KORONE!
-
Zanimljivosti3 mjeseca
Nafakali doktor Edib Šarić iz Mostara: DOBIO 17 AUTOMOBILA NA POKLON
-
Sudbine4 godine
Sve više Bišćanki se udaje za migrante: OD OSUDE DO ČESTITKI (POGLEDAJTE KOMENTARE)