Naj recepti

Sočan i zasitan ručak koji ne goji: KETO PLJESKAVICE (RECEPT)

Published

3 godine

04/08/2021

Dijetalno ne mora da bude i bezukusno. Uvjerit ćete se nakon ovih ukusnih zalogaja.

POTREBNI SASTOJCI: 500 g mljevenog mesa po izboru ( ono koje obično koristite ), 1 manja glavica crnog luka, 1 cijelo jaje, 1 kašičica soli, pola kašičice bibera, 1 kašičica sušenog peršunovog lista, na vrh kašičice bijelog luka u granulama ili prahu, 1 kašika lanenog brašna (kokosovo, bademovo, od koštica grožđa, psilijum ljuspice)

Isjeckati crni luk, dodati meso, začine i brašno pa sve dobro rukom izmijesiti. Ostaviti da malo odstoji pa oblikovati pljeskavice. Dobije se otprilike 9 komada veličine dlana.
Slagati pljeskavice na veliki pleh od rerne u koji ste stavili papir za pečenje. Uključiti rernu na 200 stepeni da se zagrije.

Svaku pljeskavicu poprskati sa par kapi maslinovog ulja. Pljeskavice peći izmedju 50 minuta i sat vremena, zavisno koliko pečene ih volite. U početku će da pušataju vodu, a poslije će da se lijepo peku. Poslije samo skinite sa papira i poslužite. (Naj portal/ Foto: Shutterstock)

PROČITAJTE I OVO:

Jeftin, a zdrav ručak: PATLIDŽANI PUNJENI POVRĆEM (RECEPT)

Tagovi:dijeta keto pljeskavice recept

Sljedeća vijest

Sjajan recept: KUGLICE OD BADEMA I KEKSA

Predhodna vijest

Recept koji će vas oduševiti: USOLJENE SARDINE SA ROŠTILJA

Naj recepti

Pravi gurmanski recept: PILEĆE ŠNICLE U SOSU

Published

14 sati

22/11/2024

NajPortal.ba

Vjerujemo da će vam se ova ideja za današnji ručak jako svidjeti.

POTREBNI SASTOJCI: 500 g pilećih šnicli, 50 g suhe slanine, malo suhog začina, ulje, 200 ml mlijeka, 1 kašika brašna, 3 čehna bijelog luka, 200 ml vode, 1 puna kašika kisele pavlake, mljeveni biber

Priprema:

Ubaciti u masnoću meso i pržiti oko 20 minuta, da porumeni sa obje strane i omekne.

Izvaditi, a tu ubaciti sjeckan bijeli luk i kašiku brašna da dobije krem boju. Dodati mlijeko, vodu, pavlaku, biber i sve izjednačiti.

Kad dobije rjeđu gustinu ubaciti ponovo meso i suvu slaninu da krčka minut dva. Posuti peršunov list, poklopiti i isključiti. Služiti toplo. Uživajte! (Naj portal)