Našli smo savršeno zdrav doručak koji je pun vitamina i minerala, zbog čega poboljšava kosu i nokte. Uz pomoć njega iz tijela ćete izbaciti sve ono što opterećuje vaš organizam i znatno ćete očistiti crijeva. Dokazano je da ovaj doručak pospješuje gubitak kilograma, čak 2,5 kilograma mjesečno.
POTREBNI SASTOJCI: 5-7 suhih šljiva, 1 šolja kefira, 2 kašike ovsenih pahuljica, 2 kašike lana, 1 kašika kakaa u prahu.
Ovaj doručak se sprema uveče kako biste ga ujutru konzumirali. Najprije morate suhe šljive prokuhati u vreloj vodi, a zatim ih staviti u posudu u koju ćete staviti kefir, ovsene pahuljice, laneno sjeme i kakao. Promiješajte sve i sadržaj ostavite u frižider preko noći.
Konzumirajte ujutru. Nakon samo par dana osjetićete odlične rezultate. (Naj portal)
