Sigurno ste barem jednom u životu osjetili vrtoglavicu i mučninu.Morali ste sjesti ili prileći jer vam se činilo da se okrećete oko svoje osi ili vam se cijela soba vrti.

Riječ je o neugodnoj, ali vrlo čestoj pojavi koja pogađa mnoge ljude. Naime, istraživanja pokazuju da vrtoglavicu barem jednom u životu osjeti gotovo 40% osoba starijih od 40 godina, a dvaput češće pogađa žene nego muškarce.

Vrtoglavica nije bolest, već simptom koji upućuje na poremećaj rada centra za ravnotežu. Može trajati nekoliko minuta, nekoliko sati, ali i više dana.

Okidač za pojavu vrtoglavice može biti naglo ustajanje iz ležećeg položaja, nagli pokreti glavom, anemija, dehidracija i niski krvni tlak.Mogu je uzrokovati i problemi s vratnom kralježnicom te infekcije uha ili sinusa.

U nekim slučajevima može biti i indikator nekih ozbiljnijih problema, poput povreda glave i vrata, moždanog udara ili tumora na mozgu. Ako je vrtoglavica popraćena simptomima poput pritiska u prsima, jake glavobolje, mučnine ili problema s govorom, obavezno se obratite liječniku.

Ako vas iznenadi vrtoglavica i osjećaj mučnine kojim je popraćena, možete posegnuti za prirodnim lijekovima koji će trenutno ublažiti vaše tegobe. Otkrivamo vam neke od prirodnih pomagača kod ovog neugodnog stanja.

1. Čaj od đumbira

Ovaj popularni zimski napitak ublažava mučninu i snaži cijeli organizam, a odlično pomaže i kod vrtoglavice.
U vruću vodu dodajte komadić svježeg đumbira pa ostavite 5 minuta poklopljeno. Ako ne volite okus samog đumbira, ublažite ga žlicom meda. Pijte dnevno po dvije šalice ovog superzdravog napitka.

2. Mlijeko s bademima

Bademi sadrže vitamine B i E, antioksidanse koji pomažu kod mučnine i vrtoglavice.
U filtriranu vodu stavite nekoliko badema da se namaču tijekom noći. Sutradan ih izmiksajte zajedno sa šalicom mlijeka te popijte. Ako izbjegavate kravlje mlijeko, zamijenite ga biljnim mlijekom prema vašem izboru.

3. Ginkgo

Poznato je da ginkgo biloba potiče cirkulaciju, stoga može pomoći i kod vrtoglavice. Ova čudotvorna biljka pomaže i kod loše koncentracije, tinitusa (zujanja u ušima) te kratkoročnog gubitka pamćenja.
Patite li od vrtoglavice, započnite s 250 mg ginkgo bilobe dnevno dok se vrtoglavica ne ublaži, a zatim smanjite dozu na 40-50 mg.

4. Sjeme korijandra i ogrozd

Korijandar je začinska biljka koja obiluje fitonutrijentima te je dobar izvor željeza, mangana, bakra, kalcija i magnezija.
Ogrozd obiluje vitaminom C te jača funkcije mozga. Ova dva sastojka u kombinaciji mogu trenutačno ublažiti simptome vrtoglavice.
Priprema napitka: u filtriranu vodu stavite po 1 žlicu sjemenki korijandra i ogrozda u prahu. Ostavite da se namače tijekom noći. Ujutro procijedite te u procijeđeni napitak po želji dodajte malo sirovog meda. (Naj portal)