Pratite nas

Zdravlje i ljepota

VARIKOZA: Masirajte proširene vene kajenskim biberom ili pijte čaj (RECEPT)

Published

on

Proširene ili varikozne vene su jedna od danas učestalih bolesti krvožilnog sustava, pa je mnogi nazivaju i “bolest modernog doba”. Simptomi takvih “nevidljivih” proširenja vena su otjecanje nogu, težina u nogama, bol, svrbež, pečenje, grčevi. Bilo da je riječ o vidljivim ili neprimjetnim venama, važno ih je liječiti, jer ako se ne liječe one mogu prouzrokovati brojne zdravstvene probleme. Bolne tegobe proširenih vena, kao i njihova vidljivost mogu se vrlo uspješno otkloniti pomoću ovog prirodnog lijeka:

Kajenski biber se smatra čudotvornom namirnicom za varikozne vene. Bogat je izvor vitamina C i bioflavonoida koji štite zidove krvnih žila od oštećenja uzrokovanih djelovanjem slobodnih radikala, potiču stvaranje kolagena te pospješuju cirkulaciju krvi.

Kajenski biber djeluje na ublažavanje simptoma proširenih vena, bilo da se konzumira oralno ili da se koristi kao sredstvo za masažu zahvaćenih područja.Najbolji rezultati se postižu ako se kombinuju oba načina.

Masaža otopinom od bibera
Dodajte 1 čajnu kašiku kajenskog bibera u šoljicu vruće vode, dobro promiješajte te pričekajte da se rashladi.
Pamučnu tkaninu umočite u pripremljenu otopinu te nježno masirajte područja zahvaćena proširenim venama.

Oralna primjena
Dodajte jednu čajnu kašičicu kajenskog bibera u šoljicu vruće vode i dobro promiješajte.
Pijte tri puta dnevno, a rezultati će biti vidljivi u periodu od jednog do dva mjeseca. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

Čudo od napitka za mršavljenje: Potrebno ga je piti prije obroka

Published

on

Čudo od napitka za mršavljenje: Potrebno ga je piti prije obroka

Jedan napitak mogao bi vam pomoći da smršavite, a potrebno ga je piti netom prije jela.

Naime, djeluje tako da produžava osjećaj sitosti, sprječava prekomjerno konzumiranje i nepotrebno grickanje te time pomaže u naporima da održavate zdravi način prehrane.

Sve što trebate je čaša vode i kašika chia sjemenki, a možete dodati krišku limuna za okus i dodatne zdravstvene benefite.

Chia sjemenke u prehrani se koriste od vremena Azteka, a navodno je to bila glavna namirnica za preživljavanje ratnika.

Obiluju vlaknima i proteinima koji su poznati po promicanju zdravlja crijeva i suzbijanju gladi. Zbog dužeg razdoblja potrebnog za razgradnju vlakana, ujedno vam pomažu da se osjećate siti duže vrijeme.

Konzumacija čaše vode s dodatkom chia sjemenki 30 minuta prije obroka potencijalno pomaže u smanjenju unosa i održavanju kontrole porcija.

– Chia sjemenke mogu spriječiti glad jer im je potrebno duže vrijeme da se probave. Mogu pomoći u sprječavanju gladi i smanjiti pretjerano jedenje – kaže dijetetičarka i nutricionistica dr. Tara Collingwood.

Jedna kašika dodana u vodu mogla bi vam pomoći da se osjećate siti i spriječiti prejedanje. Konzumiranje vode od chia sjemenki ujutro posebno može poboljšati vašu probavu i poboljšati rad crijeva.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending