Pratite nas

Zdravlje i ljepota

U roku od mjesec dana osjetićete promjene: GUTLJAJ OVOG NAPITKA I CRIJEVA I JETRA  RADE – KAO SAT

Published

on

Najbolje sredstvo prevencije za zdravu jetru je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga možete uživati u doručku.

Ovaj „koktel“ možete pripremati cijeli život, jer su oba sastojka uobičajena svakodnevna hrana.

Poslije prvog mjeseca osjetićete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, tamni krugovi ispod očiju će nestati, ten će postati svježiji, a izgled će se podmladiti. Crijeva će raditi kao sat, zaboravićete na zatvor i probleme sa varenjem. Osjećaćete se zdravo sa mnogo više energije.

Maslinovo ulje, kao nijedan drugi proizvod, pomaže u otvaranju kanala jetre i žučne kese. Žuč je aktivna u procesu varenja i ubrzava rad vaših crijeva.

Limun i brusnica imaju isti efekat na varenje. Korisna svojstva limuna su svima dobro poznata. Prvo, limun je odličan izvor vitamina C. Drugo, efikasno čisti krvne sudove od naslaga holesterola i doprinosi čišćenju jetre. (Naj portal)

Zdravlje i ljepota

Ako vas muče gasovi i nadutost: NEKOLIKO GUTLJAJA OVOG NAPITKA POKRENUĆE PROBAVU ZA 15 MINUTA

Published

on

Brz život, pa takva i ishrana, pobrinuli su se za to da problemi sa stolicom postanu jedan od glavnih zdravstvenih tegoba ogromnog broja ljudi i simptom modernog doba. Donosimo vam tri „pomoćnika“ koja će pomoći pokrenuti i najtvrdoglaviju probavu.

1. Mlaka voda i limun
U čašu mlake vode iscijedite celi limun i to popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno i tako spriječiti probavne smetnje.

2. Maslinovo ulje i limun
Progutajte kašiku maslinovog ulja, po želji razblaženog s prirodnim sokom limuna. Taj je domaći lijek za pokretanje probave najbolje konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.

3. Soda bikarbona i mlaka voda
U čašu mlake vode promiješajte pola male kašičice sode bikarbone. Ta je namirnica već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti kako se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminijuma, koju možete kupiti u apoteci ili u prodavnicama zdrave hrane.

Napomena: Recept ne preporučuje se onima koji boluju od čira na želucu!

Ovi savjeti dobrodošli su kada je probava toliko usporena da joj je što prije potrebna pomoć.

A kako se ne bi upalila crvena lampica za uzbunu, ne zaboravite u svakodnevni jelovnik da uvrstite: vodu, probiotike, voće i povrće bogato vlaknima (pasulj, mrkva, brokoli, bobičasto voće, narandža…), cijelo zrno žitarica (ječam, smeđa riža, ovas…)

I nikako ne zaboravite na kretanje, makar to bila tek desetominutna šetnja po komšiluku. (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending