U čemu je tajna
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea, uspjela je izgubiti skoro 50 kilograma, a na društvenim mrežama dijeli savjete svima koji žele postići isto.
– Kao dijete se nisam voljela kretati. Plakala bih čak i kad smo samo išli u šetnju. Imala sam snažnu potrebu jesti ogromne količine hrane, a poslije bih se osjećala loše – ispričala je i priznala da je krišom naručivala hranu.
Navela je da svi ljudi mogu u bilo kojem trenutku mogu početi raditi stvari zahvaljujući kojima će imati zdraviji i aktivniji život.
– To sam počela raditi kada sam imala skoro 120 kilograma i suočavala se s gojaznošću i drugim zdravstvenim problemima. Borila sam se da zamislim vlastitu budućnost usljed svega ovoga – između ostalog je objavila.
Tokom pandemije je počela šetati kako bi poboljšala svoje mentalno zdravlje. Sada napravi 10.000 koraka dnevno i trči pet kilometara sedmično. Također je ispričala da nije napravila nikakve drastične promjene u ishrani nego je počela jesti manje porcije.
U čemu je tajna?
Za doručak najčešće jede žitarice s voćem, za ručak grčku tjesteninu s piletinom, a za večeru pizzette s piletinom.
