Pratite nas

Zanimljivosti

Test zdravlja: PROVJERITE ZDRAVLJE VAŠEG SRCA: Na ovih 12 pitanja odgovarajte sa DA ili NE!

Published

on

Naše srce je moćan organ – kuca 100.000 puta u samo jednom danu, pumpajući pet litara krvi kroz naše tijelo svakog minuta kako bi nas snabdijelo dovoljnom količinom kiseonika, nutrijenata, vitamina, minerala… Naš životni stil čini 70 odsto rizičnih faktora, dok su geni odgovorni samo za 30 %.

Drugim riječima, određene navike će trajno oštetiti srce i ono će stariti brže od ostalih organa. Alkohol, pušenje, pretjerana težina pa čak i stres dodaju srcu nekoliko godina više. Da se zaista radi o ozbiljnom problemu pokazala je i velika britanska studija koja je otkrila kako četiri od pet odraslih osoba ima “staro srce”, a time i povećan rizik za kardiovaskularne bolesti, srčani ili moždani udar, prenosi magazin Good Health&Wellbeing koji donosi i kratak test koji vam može mnogo toga reći o vašem srcu.

U kakvom je stanju vaše srce? Odgovarajte sa Da ili Ne:

1. Jesu li vam otkucaji srca u mirovanju veći od 80 otkucaja u minuti?

2. Da li ste žena?

3. Imate li već dijagnostikovane srčane bolesti?

4. Pušite li?

5. Imate li dijabetes?

6. Bolujete li od reumatoidnog artritisa?

7. Imate li neku bubrežnu bolest?

8. Jeste li ikada imali atrijalnu fibrilaciju?

9. Imate li u bližoj porodici člana mlađeg od 60 godina sa srčanim bolestima?

10. Imate li visok holesterol?

11. Imate li visok krvni pritisak?

12. Jeste li ikada liječili visok krvni pritisak?

Rezultat:
Što ste više puta odgovorili sa Da, veći je broj rizičnih faktora kojima je izloženo vaše srce i time je starije. Grubo rečeno, za svako “Da” možete svom srcu da dodate jednu godinu! (Naj portal/ foto: Shuterstock)

Zanimljivosti

Veliki planovi Rotary Cluba Cazin, prvo pomažu Gradskom dječijem obdaništu

Published

on

Rotary Club Cazin već u prvim mjesecima postojanja napravio je zapažene rezultate.

Ovaj klub je predstavljen u junu na Konferenciji Distrikta 1910, kojem pripadaju i bosanskohercegovački klubovi, a njegova prva predsjednica je Esmira Kapić.

Rotary Club Cazin ima 23 člana, među kojima su uspješni doktori, ekonomisti, te biznismeni poput Refika Rošića, Mensura Mulalića, Suada Beširevića, Enesa Harbaša, Azre Bajrić, Minke Seferagić….

– Svi naši članovi su visokoobrazovani i lideri u svojoj struci. Zadovoljna sam šta smo sve učinili u vrlo kratkom roku. Bilo je malo teže i malo više posla nego što sam pretpostavljala. Naš prvi projekat vezan je za Gradsko dječije obdanište u Cazinu. S tim smo se predstavili na Distriktnoj konferenciji u Sarajevu, kada smo zvanično primljeni u Rotary zajednicu. Planiramo omasoviti članstvo dodatnim kvalitetnim ljudima koji mogu uložiti vrijeme i novac u naše humanitarne akcije – kaže Esmira Kapić.

Rotary Club Cazin ima velike planove za narednu godinu.

– Prvo moramo završiti realizaciju dva projekta koja smo započeli. To su donacija knjiga za kantonalnu Gradsku biblioteku „Bibliobus“. Potom donacije kindl čitača i knjiga za našu Gradsku biblioteku Cazin. Planiramo završiti naš prvi projekat edukativnog karaktera vezano za dentalnu medicinu i zaštitu zuba kod najranijeg uzrasta djece, koji je obuhvatio sve dječije vrtiće i osnovne škole.

Tu su i projekti vezani za djecu u Centru za razvoj inkluzivnih praksi, humanitarno veče u kojem bi klub imao otvorena vrata za sve građane, i, naravno, prihod bi usmjerili u naše humanitarne akcije.

Namjeravamo posjetiti Rotary Clubove u BiH koji budu imali proslave godišnjica i pokušati ostvariti kontakt i trajne veze sa nekim od Clubova u susjednoj Hrvatskoj – kaže Esmira Kapić. Ona je, inače, i vlasnica firme za računovodstvo i reviziju doo „Rew-Est“ Cazin.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending