Naše srce je moćan organ – kuca 100.000 puta u samo jednom danu, pumpajući pet litara krvi kroz naše tijelo svakog minuta kako bi nas snabdijelo dovoljnom količinom kiseonika, nutrijenata, vitamina, minerala… Naš životni stil čini 70 odsto rizičnih faktora, dok su geni odgovorni samo za 30 %.
Drugim riječima, određene navike će trajno oštetiti srce i ono će stariti brže od ostalih organa. Alkohol, pušenje, pretjerana težina pa čak i stres dodaju srcu nekoliko godina više. Da se zaista radi o ozbiljnom problemu pokazala je i velika britanska studija koja je otkrila kako četiri od pet odraslih osoba ima “staro srce”, a time i povećan rizik za kardiovaskularne bolesti, srčani ili moždani udar, prenosi magazin Good Health&Wellbeing koji donosi i kratak test koji vam može mnogo toga reći o vašem srcu.
U kakvom je stanju vaše srce? Odgovarajte sa Da ili Ne:
1. Jesu li vam otkucaji srca u mirovanju veći od 80 otkucaja u minuti?
2. Da li ste žena?
3. Imate li već dijagnostikovane srčane bolesti?
4. Pušite li?
5. Imate li dijabetes?
6. Bolujete li od reumatoidnog artritisa?
7. Imate li neku bubrežnu bolest?
8. Jeste li ikada imali atrijalnu fibrilaciju?
9. Imate li u bližoj porodici člana mlađeg od 60 godina sa srčanim bolestima?
10. Imate li visok holesterol?
11. Imate li visok krvni pritisak?
12. Jeste li ikada liječili visok krvni pritisak?
Rezultat:
Što ste više puta odgovorili sa Da, veći je broj rizičnih faktora kojima je izloženo vaše srce i time je starije. Grubo rečeno, za svako “Da” možete svom srcu da dodate jednu godinu! (Naj portal/ foto: Shuterstock)
