Pratite nas

zdravlje

 Tehnika stara 3000 godina:  Mućkanjem ulja u ustima do zdravlja

Published

on

Praksa mućkanja ulja u ustima stara je preko 3.000 godina. U danima prije nego što je postojala moderna medicina, indijske starješine su izmislile ajurvedu, sistem za održavanje zdravlja uma i tijela.

Osnovni princip ajurvede je da tijelo bude u ravnoteži, a oni smatraju da ljudsko tijelo ima nevjerovatnu sposobnost samoiscjeljenja. Da bi održali zdravlje, ljekari preporučuju zdravu ishranu, adekvatan san, izbegavanje stresa, održavanje snažne probave i vođenje načina života koji je u skladu sa prirodnom konstitucijom osobe. Jedna od ajurvedskih praksi je praksa mućkanja ulja u ustima, koja se takođe naziva uljna vodica za ispiranje usta. Ovo ulje za ispiranje se koristi kao tradicionalni indijski narodni lijek za sprječavanje karijesa, lošeg zadaha, krvarenja desni i jačanje zuba i desni.

Prednosti za oralno zdravlje

Ispiranje usta uljem je efikasan mehanički metod čišćenja zuba i najmanjih šupljina u kutnjacima koji se ne mogu očistiti običnom četkicom za zube. Vaš stomatolog je možda preporučio korišćenje specijalnih aparata kako bi se spriječilo propadanje u ovim malim oblastima. U prošlosti su susamovo i suncokretovo ulje bila popularna ulja za ispiranje grla. Međutim, oni su bogati omega-6 masnim kiselinama, kojih vjerovatno unosite dovoljno svaki dan. Ipak, najbolje je koristiti kokosovo ulje iz nekoliko razloga.

Bakterije su glavni uzročnici lošeg zadaha i karijesa u zubima. Takve bakterije imaju membrane rastvorljive u mastima, koje se uništavaju uslijed mehaničkog naprezanja tokom mućkanja ulja. Istraživanja pokazuju da ispiranje usta uljem poboljšava proces saponifikacije, odnosno proces razbijanja bakterijskih membrana. Dok susamovo i suncokretovo ulje doprinose funkcionalnom razgradnji bakterija, kokosovo ulje ima još jednu prednost. Kokosovo ulje je masna kiselina srednjeg lanca koja inhibira Streptococcus mutans, bakterije koje su glavni uzročnici stvaranja karijesa.

Kokosovo ulje takođe štiti od gljivičnih infekcija prisutnih u ustima, koje se obično nazivaju drozd. Drozd često pogađa ljude sa oslabljenim imunološkim sistemom, kao i novorođenčad i dojilje.

Voda za ispiranje usta sa uljem

Za ispiranje uljem, jednostavno koristite kašiku kokosovog ulja. Možda vam se čini da je to ili previše ili nedovoljno. Međutim, ovo je količina koja se preporučuje za početnike. Na temperaturama ispod 24,4 stepena Celzijusa, kokosovo ulje ima tvrdu teksturu koja se brzo pretvara u tečnost kada ga stavite u usta i počnete da mućkate.

Koristeći mišiće na jeziku i obrazima, počnite da mućkate ulje u ustima dok ga cijedite kroz zube. Da biste spriječili umor, pokušajte da opustite mišiće vilice. Ovi pokreti su veoma prirodni i obično ne izazivaju nelagodnost. Iako ćete željeti da koristite ulje kao da se radi o vodici za ispiranje usta, ulje ne treba gutati nakon ispiranja. Međutim, ako je želja za gutanjem veoma jaka, važno je prvo ispljunuti ulje. Nakon toga, postupak se može započeti iznova. Ulje koje mućkate u ustima uništava bakterije. Tokom ovog procesa, pljuvačka i bakterije postaju dio ulja, zbog čega ga ne treba gutati. Poslije oko 20 minuta, ulje počinje da postaje viskozno i postaje mliječno bijelo.

Vremenom, ova praksa ispiranja ulja može postati poznata kao pranje zuba. Ako podignete pH u ustima nakon ispiranja ulja, možete dodatno smanjiti rast bakterija. (Najportal)

Sudbine

Dragan Vratonjić ima sjajna iskustva sa Krnjićevim sokom za dijabetes: NISAM VIŠE (PRE)SLADAK

Published

on

Kažu da je rudarski hljeb sa sedam kora, ali će vam vjerovatno svi koji su nekada radili kao vozači kamiona reći isto za svoju profesiju. Duge smjene, nespavanje i visoki rizik, spadaju u opis posla profesionalnog vozača kamiona. Potvrdit će vam to i 35-godišnji Dragan Vratonjić, rodom iz Ivanjice (Srbija), ali već 12 godina živi u Ćaćku.

Sretno je oženjen, otac je dvoipogodišnjeg sinčića, za kojeg bi život dao. Dragan, kao profesionalni vozač, putuje cijelom Evropom. Kamion mu je druga kuća. Ne žali se na posao, jer je zarada dobra, jedino što mu nedostaje porodica. Suprugu i sina viđa u dane vikenda, a ponekada ih ne vidi i po 15 dana.

Za ovaj ragovor smo ga zatekli u Italiji. Veoma prijatan sagovornik ispričao nam je kako je pobijedio dijabetes TIP 1 uz pomoć Konjičkog sirupa, kojeg priprema čuveni travar Mirsad Krnjić, ali i otkrio kako je bajker od malih nogu. Motore ja zavolio uz ujaka još kao dječačić i od tada je u bajkerskom svijetu. Priprema se za susret bajkera u Trebinju koji je zakazan početkom juna. Kaže, već je rezervisao hotelski smještaj za sebe i suprugu, pomalo je uzbuđen jer prvi put u životu dolazi u Bosnu, a mnogo toga lijepog je čuo o Bosni i Bosancima.

Visoke vrijednosti šećera za njega su prošlost. Dijabetes Tip 1 je nestao. Njegova gušterača radi kao “švajcarski sat”. On se danas sjano osjeća!

A samo pola godine ranije njegovo stanje je bilo zabrinjavajuće. Čak je proveo 15 dana na bolničkom liječenju.

“Krajem prošle godine sam osjetio da nešto nije uredu sa mojim zdravljem. Najčudnije mi je bilo što sam često ustajao noću da mokrim, a to ranije nije bio slučaj. Odmah poslije novogodišnjih praznika otišao sam da obavim medicinske pretrage. Nalazi su pokazali da mi je visina šećera 21. Uz to bile su i neke bakterije u mokraći, pa su me zadržali u bolnici 15 dana. Nakon što su upalu sanirali, poslali su me kući te mi propisali da 4 puta dnevno primam inzulin – započinje priču Dragan Vratonjić.

Riječ je o onom rjeđem tipu bolesti koji predstavlja svega 10 posto svih slučajeva dijabetesa, a obično se javlja u razdoblju između djetinjstva i 30. godine života, najčešće u doba djetinjstva i adolescencije. Draganova gušterača proizvodila je neznatnu količinu inzulina, hormona koji reguiše metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Uz sve to šokantno je djelovala informacija da za dijabetes tipa 1 nema lijeka, osim što se bolest može držati pod kontrolom injekcijama hormona inzulina kako bi Dragan mogao imati relativno normalan život.

Tromjesečno prosjek šećera kod Deragana je iznosio 22 jedinice, tako da je inzulinska terapija bila jedino rješenje

“U januaru su mi nalazi bili katastrofalni. Oscilacije šećera su bile svakodnevne od hipo do hiper. Nije bilo ni malo dobro za moje zdravlje, a dodatni rizik je bio što sam stalno za volanom, putujem po cijeloj Evropi. Dakle, imam i neuredan život, a dijabetes zahtijeva poseban režim ishrane, fizičke aktivnosti – kazuje naš sagovornik.

Priznaje da do tada ništa nije znao o šećernoj bolesti, ali se počeo privikavati na novi način života.

“Čim sam izašao iz bolnice, slučajno čujem da je prijatelj moga druga koristitio Krnjićevu terapiju za šećernu bolest, te da je vrlo brzo normalizirao vrijednosti šećera. Odmah sam stupio u kontakt sa Mirsadom Krnjićem u Konjicu, a on me povezao sa doktorom Mišom Vučkovićem i nutricionistom Anom Trkuljom.

Kako su bili svježi nalazi, odmah sam preuzeo terapiju, uz preporuku da prvih dana uzimam i biljnu terapiju i inzulin. Redovno sam ih obavještavao o vrijednostima šećera, a kako su se one vraćale u normalu tako sam smanjivao doze inzulina. Dvadesetak dana kasnije ja sam prestao da se bodem injekcijama inzulina – priča Dragan.

Trajala je ta njegova borba sa dijabetesom skoro tri mjeseca. Dragan je ukupno potrošio tri kompletne terapije, a od nedavno ne pije više ni sirup…Uzimao je samo čajeve, ali ni njih više ne pije. Nema potrebe!

“Ja evo već skoro mjesec dana ne pijem više Krnjićvu terapiju, a kontrolišem redovno vrijednosti šećera. One su u normali. Stesao sam i 20-tak suvišnih kilograma, strogo se pridržavam uputa Ane Trkulje Vučković u vezi režima ishrane. Pojedem ponešto i od “zabranjene” hrane, ali šećer je uvijek u granicama normalnih vrijednosti – ne krije svoje zadovoljstvo Dragan.

Nakon svega Dragan će vam kazati da je bilo svega, a najviše neprospavanih noći i strahova od posljedica šećrene bolesti. Na kraju on je uz pomoć biljnih terapija travara Mirsada Krnjića iz Konjica, te stručne savjete Miše i Ane Vučković pobijedio. Njegovi nalazi su odlični, tabele idealne, a on “puca” od zdravlja.

Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387.

Brojna svjedočenja prezadovoljnih pacijenata i možete pronaći i na Facebok grupi: Biljem protiv šećerne bolesti (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending