Pratite nas

zdravlje

Šta sve skraćuje život: Pijenje iz plastičnih boca, bježanje od bijelog luka, držanje dijeta…

Published

on

Brojna istraživanja dokazala su da garant dobrog zdravlja i dugovječnosti ne možemo pripisati samo genima, nego i adekvatnom načinu života koji podrazumijeva pravilnu prehranu, redovnu tjelesnu aktivnost i manje sikiracije.

Brojna istraživanja dokazala su da garant dobrog zdravlja i dugovječnosti ne možemo pripisati samo genima, nego i adekvatnom načinu života koji podrazumijeva pravilnu prehranu, redovnu tjelesnu aktivnost i manje sikiracije. No, jeste li znali da postoje jednostavne, ali loše navike koje bi mogle uništiti sav taj posao?

Bez previše uvoda, evo što je potrebno odmah izbaciti iz svakodnevice kako biste bili zdraviji i duže živjeli:

Volite piti slatka pića

Nažalost, ispijanje ovakvih napitaka možda je jedna od najštetnijih navika koje njegujete. Ako pijete više od dva ovakva napitka u danu, veće su šanse da ćete imati problema s bubrežnim bolestima. U jednom istraživanju navedeno je kako se kod žena koje su pile ovakve napitke primjećuje slabiji rad bubrega i to za 30 posto nakon 20 godina, u poređenju sa onima koje ih nisu konzumirale.

 Sralne dijete

Ako ste fan dijeta, mogli biste razmisliti o toj rutini. Istraživanja objavljena u „American Heart Association“ upozoravaju da je stalni odlazak na dijete jedan od faktora koji povisuje rizik od srčanih bolesti kod žena.

Jedete prženu piletinu

Istraživanje objavljeno u časopisu „American Journal of Clinical Nutrition“ otkrilo je kako se rizik za razvoj dijabetesa kod ljubitelja brze i nezdrave hrane penje do nevjerovatnih 70 posto. Riziku su izložene i sve osobe koje tek povremeno konzumiraju hranu bogatu kalorijama, a siromašnu hranjivim sastojcima.

Većinu vremena u danu sjedite

Ako posao od vas zahtijeva da cijeli dan sjedite, morate se pobrinuti bolje za svoje zdravlje jer se radi o lošoj navici. Istraživanja sa Univerziteta u Kaliforniji kažu kako ova navika može biti povezana s lošijom funkcijom mozga, ali i rizikom za razvoj bolesti srca i dijabetesa.

Pijete iz plastičnih flaša

Većina nas ne bi ni pomislila da je ovo štetna navika, ali nedavna istraživanja potvrdila su kako takve flaše mogu otpuštati potencijalno štetnu hemikaliju kada je u kontaktu s vrelom vodom.

Preskačete obroke

Ovakav način prehrane, iako kratkoročno fleksibilniji, krije brojne zamke. Preskakanje obroka vrlo je nezdravo, te umjesto skidanja suvišnih kilograma, uzrokuje upravo suprotno – debljanje.

Manikura

Ako se volite uljepšavati, posjeta salonu za nokte odlična je ideja. Ipak, jedna od studija s Rutgers Univerziteta smatra da se u takvim salonima skrivaju hemikalije koje su povezane u velikoj mjeri s kožnim i gljivičnim oboljenjima od kojih često pate osobe koje idu na ove tretmane.

Ne borite se protiv stresa

Stres je ozbiljan problem, a može lako uništiti i zdravlje. Studija je povezala stres i debljanje, pa je tako dokazano da se zbog stresa u organizmu zadržava so, pa je situacija otprilike slična kao da ste pojeli vrećicu posoljenih pečenih krompirića. Brojna istraživanja pokazala su vezu između stresa na radnom mjestu i rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Na isti način postoji veza između hronične neispavanosti i bolesti srca

Previše vremena provodite sami

Ponekad nema ništa ljepše nego vrijeme koje posvetimo sami sebi, ali ako svo slobodno vrijeme provodite sami, možda je vrijeme za promjene. Istraživanja provedena od strane Evropskog kardiološkog društva donose zaključak da je usamljenost jak faktor prerane smrti kod muškaraca i žena. Zatražite pomoć od bližnjih.

Koristite slušalice

Ljubitelji muzike smatrajte ovo upozorenjem. Naime, jak zvuk na slušalicama može ozbiljno uništiti sluh. Ako se želite zaštititi kontrirajte upotrebu i ton.

Izbjegavate jesti bijeli luk

Bijeli luk biste trebali konzumirati svakodnevno. Svježi je bolji u borbi protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita. Kuhate li luk uz povrće, oslobađa se sastojak ahoin koji ga čini djelotvornim u borbi protiv raka i infarkta.Tretman bijelim lukom djeluje i kod pušača, navodi “Daily Mail”, a ljudi koji redovno jedu ovo zdravo povrće rjeđe boluju od karcinoma čak i ako su izloženiji štetnim parama koje se smatraju okidačem bolesti. (Najportal)

Sudbine

Dragan Vratonjić ima sjajna iskustva sa Krnjićevim sokom za dijabetes: NISAM VIŠE (PRE)SLADAK

Published

on

Kažu da je rudarski hljeb sa sedam kora, ali će vam vjerovatno svi koji su nekada radili kao vozači kamiona reći isto za svoju profesiju. Duge smjene, nespavanje i visoki rizik, spadaju u opis posla profesionalnog vozača kamiona. Potvrdit će vam to i 35-godišnji Dragan Vratonjić, rodom iz Ivanjice (Srbija), ali već 12 godina živi u Ćaćku.

Sretno je oženjen, otac je dvoipogodišnjeg sinčića, za kojeg bi život dao. Dragan, kao profesionalni vozač, putuje cijelom Evropom. Kamion mu je druga kuća. Ne žali se na posao, jer je zarada dobra, jedino što mu nedostaje porodica. Suprugu i sina viđa u dane vikenda, a ponekada ih ne vidi i po 15 dana.

Za ovaj ragovor smo ga zatekli u Italiji. Veoma prijatan sagovornik ispričao nam je kako je pobijedio dijabetes TIP 1 uz pomoć Konjičkog sirupa, kojeg priprema čuveni travar Mirsad Krnjić, ali i otkrio kako je bajker od malih nogu. Motore ja zavolio uz ujaka još kao dječačić i od tada je u bajkerskom svijetu. Priprema se za susret bajkera u Trebinju koji je zakazan početkom juna. Kaže, već je rezervisao hotelski smještaj za sebe i suprugu, pomalo je uzbuđen jer prvi put u životu dolazi u Bosnu, a mnogo toga lijepog je čuo o Bosni i Bosancima.

Visoke vrijednosti šećera za njega su prošlost. Dijabetes Tip 1 je nestao. Njegova gušterača radi kao “švajcarski sat”. On se danas sjano osjeća!

A samo pola godine ranije njegovo stanje je bilo zabrinjavajuće. Čak je proveo 15 dana na bolničkom liječenju.

“Krajem prošle godine sam osjetio da nešto nije uredu sa mojim zdravljem. Najčudnije mi je bilo što sam često ustajao noću da mokrim, a to ranije nije bio slučaj. Odmah poslije novogodišnjih praznika otišao sam da obavim medicinske pretrage. Nalazi su pokazali da mi je visina šećera 21. Uz to bile su i neke bakterije u mokraći, pa su me zadržali u bolnici 15 dana. Nakon što su upalu sanirali, poslali su me kući te mi propisali da 4 puta dnevno primam inzulin – započinje priču Dragan Vratonjić.

Riječ je o onom rjeđem tipu bolesti koji predstavlja svega 10 posto svih slučajeva dijabetesa, a obično se javlja u razdoblju između djetinjstva i 30. godine života, najčešće u doba djetinjstva i adolescencije. Draganova gušterača proizvodila je neznatnu količinu inzulina, hormona koji reguiše metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Uz sve to šokantno je djelovala informacija da za dijabetes tipa 1 nema lijeka, osim što se bolest može držati pod kontrolom injekcijama hormona inzulina kako bi Dragan mogao imati relativno normalan život.

Tromjesečno prosjek šećera kod Deragana je iznosio 22 jedinice, tako da je inzulinska terapija bila jedino rješenje

“U januaru su mi nalazi bili katastrofalni. Oscilacije šećera su bile svakodnevne od hipo do hiper. Nije bilo ni malo dobro za moje zdravlje, a dodatni rizik je bio što sam stalno za volanom, putujem po cijeloj Evropi. Dakle, imam i neuredan život, a dijabetes zahtijeva poseban režim ishrane, fizičke aktivnosti – kazuje naš sagovornik.

Priznaje da do tada ništa nije znao o šećernoj bolesti, ali se počeo privikavati na novi način života.

“Čim sam izašao iz bolnice, slučajno čujem da je prijatelj moga druga koristitio Krnjićevu terapiju za šećernu bolest, te da je vrlo brzo normalizirao vrijednosti šećera. Odmah sam stupio u kontakt sa Mirsadom Krnjićem u Konjicu, a on me povezao sa doktorom Mišom Vučkovićem i nutricionistom Anom Trkuljom.

Kako su bili svježi nalazi, odmah sam preuzeo terapiju, uz preporuku da prvih dana uzimam i biljnu terapiju i inzulin. Redovno sam ih obavještavao o vrijednostima šećera, a kako su se one vraćale u normalu tako sam smanjivao doze inzulina. Dvadesetak dana kasnije ja sam prestao da se bodem injekcijama inzulina – priča Dragan.

Trajala je ta njegova borba sa dijabetesom skoro tri mjeseca. Dragan je ukupno potrošio tri kompletne terapije, a od nedavno ne pije više ni sirup…Uzimao je samo čajeve, ali ni njih više ne pije. Nema potrebe!

“Ja evo već skoro mjesec dana ne pijem više Krnjićvu terapiju, a kontrolišem redovno vrijednosti šećera. One su u normali. Stesao sam i 20-tak suvišnih kilograma, strogo se pridržavam uputa Ane Trkulje Vučković u vezi režima ishrane. Pojedem ponešto i od “zabranjene” hrane, ali šećer je uvijek u granicama normalnih vrijednosti – ne krije svoje zadovoljstvo Dragan.

Nakon svega Dragan će vam kazati da je bilo svega, a najviše neprospavanih noći i strahova od posljedica šećrene bolesti. Na kraju on je uz pomoć biljnih terapija travara Mirsada Krnjića iz Konjica, te stručne savjete Miše i Ane Vučković pobijedio. Njegovi nalazi su odlični, tabele idealne, a on “puca” od zdravlja.

Kontakt telefon travara Mirsada Krnjića je 061 383 325. Pozivni za BiH je 00387.

Brojna svjedočenja prezadovoljnih pacijenata i možete pronaći i na Facebok grupi: Biljem protiv šećerne bolesti (Naj portal)

Nastavi čitati

Preporučujemo

Trending