Sinusitis je neugodna infekcija sinusa koja nastaje zbog povećane proizvodnje sluzi koja se iz sinusnih kanalića cijedi u nosnu šupljinu.

Antibiotici koji se propisuju za sinusitis često su potpuno beskorisni s obzirom na to da u mnogim slučajevima upalu sinusa uzrokuju virusi, a ne bakterije.

Nudimo vam nekolikom prirodnih rješenja za tegobe sa sinusima: .

1. Inhalacija uljem klinčića i eukaliptusa

Za inhalaciju zakuhajte 1-2 litre vode pa u nju dodajte nekoliko kapi ulja klinčića ili veliku žlicu cijelih zrna klinčića, 10-12 usitnjenih listova metvice te nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Udišite paru 10-15 minuta.

Prakticirajte ovu inhalaciju dvaput na dan dokle god vam je nos začepljen, a poslije nastavite jednom tjedno dok se iz sinusa potpuno ne iščisti višak sluzi.

2. Tonik od jabukovog sirćeta

U šoljicu vruće vode ili čaja dodajte nekoliko kašika bio jabukovog sirćeta pa popijte nekoliko puta na dan. Po želji možete dodati i 1 kašiku sirovog meda, malo limuna te prstohvat kajenskog bibera. .

Ovaj tonik će smanjiti začepljenost nosa te osjećaj pritiska i boli u sinusima. Za još bolje rezultate nekoliko puta dnevno uzmite po 1 kašičicu jabukovog sirćeta.

3. Facijalna masaža

Laganim pritiskom vrhovima prstiju izvodite kružne pokrete oko obraza, očiju i čela barem jednu minutu. Po želji, možete malo pojačati pritisak i produžiti trajanje masaže.
Ova masaža ublažit će iritacije i potaknuti drenažu sinusa.

4. Čaj od đumbira i kurkume
U šalicu vruće vode dodajte komadić naribanog svježeg đumbira, 1 kašičicu kurkume u prahu, pola kašičice cejlonskog cimeta te prstohvat crnog i kajenskog bibera.
Po želji, u čaj dodajte i polovinu svježe iscijeđenog limuna – vitamin C također je odličan borac protiv sinusitisa jer jača imunitet. Ostavite da odstoji 10-15 minuta pa popijte.

Kurkuma ima snažna protuupalna svojstva, a u kombinaciji s protuupalnim i antibakterijskim đumbirom u vrućem čaju itekako pridonosi razgradnji i čišćenju sluzi iz sinusa. Ovaj moćni dvojac pomaže smanjenju pritiska u sinusima.

5. Svježi timijan, metvica i ruzmarin

Umjesto uljem, možete se inhalirati i svježim biljem. U kipuću vodu dodajte svježeg ruzmarina, metvice i timijana, pokrijte glavu ručnikom, zatvorite oči pa duboko udišite paru ovih antimikrobnih biljaka. To će pomoći da se smanji iritacija i natečenost sluznice sinusa. (Naj portal)